頭發黃的原因是什么？我們亞洲人一般都會喜歡烏黑的頭發，如果頭發發黃，就會顯得很沒有精神。頭發如何護理？在平時做好護理的工作，我們的頭發就會發質越來越好，想了解更多的話就一起來看看下面的內容吧!

　　頭發黃的原因

　　缺鋅

　　鋅元素我們都是聽說的，在蛋黃、豬肉以及很多的海產品中都有。當一個人長期缺鋅的時候，就容易出現頭發黃以及食欲差和發育緩慢的問題。如果孩子的頭發黃，家長一定要重視，否則孩子的發育會受到嚴重的影響。

　　精神因素

　　精神情況不好也可能會影響到我們的發質，不僅會導致頭發發黃，還會引起頭發分叉和脫落的問題。如果你在近期承受的壓力比較大，經常會有緊張和恐懼之類的情況，那么一定要積極的進行調整，否則發質會越來越差。

建議大家可以積極的參與一些集體活動，多交一些朋友，培養一些興趣愛好。如果遇到了難以解決的問題，應該要和家人、朋友多交流，商量處理的方法。不要所有事情都自己一個人悶著，這樣是很容易患上一些心理疾病的。

　　缺銅

　　頭發生成黑色素時，如果缺乏了含銅的“酪氨酸酶”，則會降低酶的活性，進而令頭發枯萎發黃，所以身體缺銅也會造成頭發變黃。

　　富含銅的食物：麩皮、芝麻醬、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、馬鈴薯等。

　　缺鐵

　　由于飲食營養單一，平時堅持素食主義，葷腥一點不沾，鐵元素嚴重攝入不足，久而久之則易引起缺鐵性貧血。

　　進而會影響機體的供血，出現頭暈，臉色發白，頭發無光、枯萎等等癥狀。富含鐵的食物：動物肝，動物血，蛋黃等等。

　　長期受射線輻射

　　輻射對于我們的身體有著不小的影響，其中一點就是會讓我們的頭發變黃，而且還可能會出現干枯、沒有光澤的情況。

　　比如說你長期需要面對電腦或者一些X射線類的機器，那么就要注意防輻射，平時多多護理自己的頭發，注意使用護發素和發膜。