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頭發(fā)分叉怎么辦 用合適的洗發(fā)水解決這問題(2)

  適量運動

  身體的狀況會直接影響頭發(fā)的素質(zhì),而充足的運動量,會帶來全面的健康狀況,所以運動對頭發(fā)及頭皮的健康起著關(guān)鍵作用。

這樣痘痘恢復(fù)得快,也不會留下痘印

  補充營養(yǎng)

  攝取充足的營養(yǎng)是護發(fā)的基本。象身體其它部分一樣,頭發(fā)需要蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。

  尤其是攝取含維生素A 、C 、E 及B 、蛋白質(zhì)及重要礦物質(zhì)如鐵、硒、鋅及碘質(zhì)的食物,是制造秀發(fā)的關(guān)鍵,同時兼具保養(yǎng)與強化作用。所以維持健康而均衡的飲食習(xí)慣非常重要。

  頭發(fā)分叉的原因

  化學(xué)物品所致

  頭發(fā)分叉與化學(xué)物質(zhì)的傷害之間關(guān)系很緊密,也就是我們經(jīng)常會做的燙發(fā)和染發(fā)。在進行燙染的時候,頭發(fā)會加熱到很高的溫度,然后涂抹上一些化學(xué)的物質(zhì),這對于頭發(fā)來說是很大的刺激。如果想要頭發(fā)好,燙發(fā)和染發(fā)一定要少做。

  經(jīng)常使用吹風機

  經(jīng)常使用吹風機是一個很正常事情,因為對于頭發(fā)比較長的人來說,不吹就很難干。但是吹頭發(fā)其實是一個很傷害頭發(fā)的事情,特別是使用一些溫度比較高的吹風機的時候,會把頭發(fā)上面的水分都給吹走,然后導(dǎo)致頭發(fā)分叉和干枯的問題。

  建議要使用護發(fā)的吹風機,在購買的時候就看清楚,一定要是低溫并且恒溫的。吹頭發(fā)的時候要距離頭發(fā)20厘米的距離,并且吹的時間不要太長。如果上述的這幾點你都可以做得到,那么就能較大程度的減少吹風機對于頭發(fā)傷害了。

  頭發(fā)護理不及時

很少有人會養(yǎng)成定期去護理頭發(fā)的習(xí)慣

  很少有人會養(yǎng)成定期去護理頭發(fā)的習(xí)慣,頭發(fā)也是很脆弱的,比如浸濕的頭發(fā),如果沒有及時的吹干,就在太陽下暴曬的話,很容易變得干枯,而且沒有加以護理,也會造成頭發(fā)分叉。

  營養(yǎng)不良

  頭發(fā)也是需要養(yǎng)分來滋養(yǎng)的,沒有營養(yǎng)的頭發(fā)就會出現(xiàn)很多的問題,頭發(fā)的營養(yǎng)來自于我們平常的食物中,如果你很挑食,那么頭發(fā)中的營養(yǎng)不僅供應(yīng)不上,而且還會流失,同時充足的睡眠質(zhì)量也可以改變頭發(fā)分叉的情況!

  總結(jié):如何應(yīng)對頭發(fā)分叉,現(xiàn)在你應(yīng)該很清楚了吧!實際上頭發(fā)分叉也是很常見的一個問題了,不需要太過緊張,按照文章里面的方法去進行調(diào)理,很快發(fā)質(zhì)就會變好的。平時出門多戴帽子,不讓頭發(fā)曬太陽,也是一種護發(fā)的小技巧哦。

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