6、注意防曬：頭發(fā)其實(shí)也怕曬，大夏天出門(mén)，好戴一個(gè)太陽(yáng)帽，或者撐一把太陽(yáng)傘，不要讓紫外線直接照射到頭發(fā)上，會(huì)曬傷發(fā)質(zhì)，做好防曬，也是讓頭發(fā)盡快恢復(fù)正常的訣竅之一。
7、多吃烏發(fā)美發(fā)食品：我們?cè)谌粘Ｉ睿{(diào)整飲食習(xí)慣，少吃不健康的垃圾食品，多吃一些蔬菜、水果，著重吃一些芝麻、核桃等傳統(tǒng)的美發(fā)烏發(fā)產(chǎn)品，可以煮粥，也可以磨粉，更可以直接吃，效果是很好的。
8、不要經(jīng)常熬夜：熬夜的人氣血是不充足的，這也表現(xiàn)到了頭發(fā)上，頭發(fā)很細(xì)小、容易開(kāi)叉，經(jīng)常會(huì)脫發(fā)，這種情況，要及時(shí)調(diào)整睡眠習(xí)慣，不要經(jīng)常熬夜，確保每天8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
1、注意使用順序
在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候，千萬(wàn)別把護(hù)發(fā)素和洗發(fā)水放到一起直接使用，這樣護(hù)發(fā)素沒(méi)任何效果，且還會(huì)損傷頭發(fā)。先用洗發(fā)水洗頭發(fā)，清洗干凈之后再用護(hù)發(fā)素，這才是正確順序。
2、絕對(duì)要沖洗干凈
我記得我室友和我說(shuō)過(guò)，使用護(hù)發(fā)素一定不能沖洗干凈，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素有營(yíng)養(yǎng) 要保留點(diǎn)在頭發(fā)上，所以她的發(fā)質(zhì)一直就不好，現(xiàn)在的她年紀(jì)輕輕頭發(fā)稀疏的嚇人。記住了，護(hù)發(fā)素一定要多次沖洗且沖洗的干干凈凈才可以。
3、選擇對(duì)的護(hù)發(fā)素
人的發(fā)質(zhì)不同，頭發(fā)健康問(wèn)題也是有所不同的，如果一個(gè)頭發(fā)冒油的人使用的護(hù)發(fā)素被一個(gè)頭發(fā)干枯的人使用，絕對(duì)會(huì)出問(wèn)題的。根據(jù)你自己的發(fā)質(zhì)，選擇合適的護(hù)發(fā)素使用才可以。
4、護(hù)發(fā)素停留時(shí)間
在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候，不要涂抹上揉一揉就沖洗，那樣護(hù)發(fā)素根本起不到什么作用。將護(hù)發(fā)素先涂抹在手上，沾點(diǎn)清水對(duì)搓之后抹在頭發(fā)上，配合上按摩，然后讓護(hù)發(fā)素在頭發(fā)上停留十分鐘就可以了。
結(jié)語(yǔ)：頭發(fā)干枯毛躁很大原因就是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)缺少水分，或者頭皮油脂分泌不足，當(dāng)我們頭發(fā)干燥的時(shí)候就一定不要在用美發(fā)棒了，這樣只會(huì)加重頭發(fā)干枯毛躁的現(xiàn)象，學(xué)會(huì)正確的使用護(hù)發(fā)素，對(duì)頭發(fā)是非常好的。
