燙發與染發的注意事項

　　一年多燙2次頭發，當發質狀況變得較差時，建議不要燙發、染發，且染發與燙發好不要同時進行，因為這兩種藥水會給頭發造成雙重傷害。

　　洗頭方法要正確

　　很多人洗頭發的時候都喜歡直接將洗發水抹在頭發上，這樣的做法是錯誤的。我們應該將洗發水在手上打泡，之后再抹在頭發上。洗頭的時候不要用手指甲抓撓頭皮，用指腹進行洗頭更能按摩頭皮，滋養秀發。洗發之后好進行護發。

　　正確使用護發素

　　在使用護發素的時候要注意，護發素不要直接抹在頭皮上，這樣會讓發質變得更油膩。尤其是油性皮膚的人，在使用護發素的時候只需要抹在發梢就可以了。但是油性發質的人也不要直接不使用護發素，這樣你的發質會越來越差。

　　多吃富含維生素B、C的食物

　　維生素C可以活化微血管壁，使頭發能夠順利地吸收血液中的營養，而維生素B則具有促進頭發生長，使頭發呈現自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果，對頭發恢復健康亮澤有事半功倍的效果。

　　補充蛋白質

　　頭發缺乏蛋白質的時候，也會出現頭發蓬松毛躁的狀況，蛋白質的流失會讓發絲缺乏營養，所以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補充蛋白質，讓頭發不再干枯毛躁沒有光澤。

　　避免陽光下暴曬

　　頭發也要注意防曬，其實頭發受到的紫外線傷害要比臉部的嚴重兩倍以上。紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，強烈的日曬會使頭發失去水分，變得干燥毛糙。紫外線長期照射會使頭發分叉、斷裂。

　　睡覺之前梳頭發

　　大家都知道經常梳頭能促進頭部的血液循環，對我們的頭發的生長是有益處的。在睡覺之前我們可以話幾分鐘梳頭發，這樣能有主意新頭發的生長，同時還對發絲的固定有益處，能減少脫發的困擾。

　　總結：頭發如果出現了發黃的情況那么大家首先要弄清楚是什么原因導致的，如果是疾病的原因，比如說身體營養不足，缺鐵、缺鋅之類的，那么首先就是要補充營養。如果是護理不當、不良的作息習慣導致，那么自己注意調節就可以了哦!