記得有句廣告詞是這個說的，我的夢中情人要有一頭烏黑亮麗的秀發。做為一個愛美人士，頭發對形象有至關重要的影響。那么頭發稀該怎么辦呢?有什么讓頭發變烏黑濃密的偏方呢?下面就跟著小編一起看看吧。
1、頭發稀的人多是因為經常脫發所致。脫發的人體內常缺鐵，適當的補鐵可以防止脫發。其中，含鐵豐富的食物有黃豆、黑豆等。
2、補充碘元素，也是調理脫發的好辦法，碘能促進甲狀腺的分泌，甲狀腺有利于頭發的健康生長，預防脫發，因此可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
3、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果，也是有助于預防脫發的飲食。脫發的原因之一是由于血液中有酸性毒素，主要是體力和精神過度疲勞而引起的，而長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素，會讓頭發掉的更快，所以要多吃含堿性的食物，防止脫發，促進新頭發的生長。
4、頭發太油也是導致脫發，頭發變稀的原因之一。所以要勤洗頭，換不同牌子的洗發水，讓頭皮保存清爽。
改善頭發稀少注意這四點
1.養成良好的生活習慣
盡量不通宵干活，少吃油膩、辛辣的食物，少吸煙少飲酒等。對于長期吸煙的人士，吸煙是脫發的終兇手。與頭皮連接的細小血管堵塞是由于長期吸煙或吸煙過量，造成了營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭發生長，也促進了頭發的脫落。平時不論工作多么緊張，每天八小時的睡眠是必須保證的，而且還要盡量保證睡眠質量，從而使大腦皮層的血液循環得到適時的調節。
2.避免頻繁對頭發進行染燙
如果你想解決頭頂的頭發稀少的問題，就得克制自己頻繁燙發和染發的不良習慣。染燙會使頭發的結構發生重大變化，現在的燙發技術，一般使用輔助化學藥水來處理頭發，但是在這些燙染發劑里含有損傷頭發的一些物質，如：油脂。從而致使頭發變干，容易扯斷，失去光澤和彈性。
3.減輕自身壓力
壓力過大不僅能夠導致頭發的快速脫落，還可導致身體發生多種疾病。壓力過重，會使得頭發在較長時間段內處于休眠期，因此，需要避免大壓力，且多加鍛煉，有一個良好的生活習慣。
4.專業生發產品發飚組合套裝
發飚組合套裝的主要成分是何首烏、芝麻籽、膠黃芪、姜根、側柏葉、當歸等提取液，其有效活性成分能起到擴張頭皮毛細血管、刺激毛囊、改善頭皮皮膚狀況、營養發根的作用，能有效預防頭發的脫落，并促進頭發的生長，安全無刺激。清洗干凈頭發和頭皮后，等待自然晾干，將藥液涂抹到脫發的部位，輕輕按摩幾分鐘幫助頭皮吸收，這樣對生發會更有幫助。
