頭發是我們身體上十分重要的一個部位，所以在平時的生活中可以多關注下，近有很多朋友都在問頭發一個月能長多長?生發秘訣是什么?以及都有哪些增發方法，不用急，下面就趕緊來通過這篇文章好好的了解一下吧，看看到底咋回事。

　　頭發一個月能長多長

　　頭發一個月能長多長?人頭發的生長速度平均是每月1厘米，有快的比這個能多長2、3毫米，正常人頭發一個月長1--1.2厘米，其中6、7月份生長快。因每個人的體質等等因素和營養保養的不同而不同。以下是頭發一個月能長多長的科學和個人經驗總結的。(保養方法絕對有益無害)以下這些可以促進頭發生長而且烏黑健康。

　　1.啤酒護發。先將頭發洗凈，擦干，然后將啤酒均勻地涂搽在頭發上，并進行揉搓按摩，使其滲透根。10分鐘后用清水洗凈，這樣不僅使頭發光亮，而且能防止頭發干枯脫落，促進頭發生長。

　　2.桑葉,麻葉各半加水煮沸后洗發,半月后可以使頭發快長哦

　　3.每天洗兩次頭，中午和晚上各一次，連續下去一定會很快長的。或者每天洗一 次可效果沒有兩次那樣好，不過好是中午洗， 因為中午太陽熱有利于頭發的生長。要注意的是哦 !上午一定不要洗，這可對身體沒好處的!

　　4.去植接頭發羅，就是貴了點...凡事都有代價嘛!

　　5.用兩手按壓頭皮，以促進血液循環

　　內養外護是比較好的辦法

　　1.早晚各吃一口黑芝麻，滋養頭發毛囊促進頭發生長和烏黑健康。

　　有些人頭發不好有一部分是腎虛和血虧的問題(是指有的人，不是指全部頭發好的人)，因為頭發通腎，腎是頭發的根源。吃黑色的東西對腎好(黑木耳等),還有補血(紅棗、海帶、菠菜、櫻桃等等很多種)，這樣可以從頭發的根本來養護頭發。

　　2.早晚梳頭各200下以上，不但健腦還鍵發，刺激頭皮和滋養頭發毛囊，使血液循環加速，毛囊活性大給頭發供養充足，頭發就長得快，而且還可使未來要長出來的頭發和新長出來的頭發更強韌健康。別再上床睡覺前梳頭啊，那是會睡不著覺的，睡前倆小時就行了。

　　3.按摩也可以促進頭皮血液循環，毛囊供養充足。此外還有勤洗頭也有微小的功效，但不是油性的發質不要天天洗啊，會洗出不健康的。

　　你用點營養發膜也會給頭發和頭皮(有些發膜是可以弄到頭皮上的)滋補生長所需要的營養。還有用免洗護發素擦擦頭發會讓頭發垂順，視覺上也會讓人感覺有長了似的。堅持做，一定會漲得快、長得好的。

　　如何有效的促進頭發的健康生長

　　外用

　　如果有斑禿困擾的朋友，可以用生姜片在斑禿的位置，每天反復的擦拭，一天3次，這樣一來可以促進頭發的生長，因為生姜可以激發體內的陽氣!