另外，定期進行秀發保養也很有必要，能更直接的為頭發加強營養，避免發根易斷的現象產生。

　　3、飲食調理

　　維持頭發健康生長也離不開各種營養素，其中頭發所需的營養可通過攝取各種營養素獲得。而維持秀發健康生長的主要成分便是蛋白質、鐵、維生素E，所以在日常飲食中便可以多加攝取一些富含高蛋白及鐵、維生素E的食物，所以蛋奶類、豆類等食物不妨適量多吃一些。

　　其中，豆類物質中含有豐富的鋅元素、維生素、蛋白質，能有效的為頭發提供所需的養分，對于增強頭發韌性，防止斷裂很有益處。

　　此外，適量多吃點堅果也是不錯的選擇，因為在堅果中含有大量的礦物質，更是硒元素來源的重要食材，對于改善發質大有裨益。

　　二、強韌秀發的小竅門

　　1、營養發膜

　　頭發若缺失水分和營養，便會使得發質變得干枯、發叉起來，所以在日常一定要用心呵護秀發的健康，使得頭發更加強韌健康。

    其中自己動手自制潤發膜便是佳選，其中選擇蛋黃是極好的，在蛋黃中含有豐富的油脂成分能對秀發起到深層滋養及保濕的作用。

　　同時，也可以購買一些護發用的橄欖油，因為在橄欖油中含有維生素E以及不飽和脂肪酸，能有效增強發質的韌性，對于干枯受損嚴重的秀發很適用。

    在洗發的時候，和護發素一起使用，亦或者洗發之前，涂抹在發根位置，待15分鐘之后洗凈。堅持進行能很好的為發根輸送營養，有效強韌秀發。

　　2、注重保濕

　　頭發若處于一個缺水的狀態，便很容易出現變得干燥、易斷，就好比肌膚一樣需要加強補水、保濕的力度，其中，對于遇到頭發干枯的時候，可以適當噴點補水噴霧，能維持其濕潤、彈性的狀態。

　　結語：上文中小編向大家簡單介紹了，在日常做好3個事項便能促進秀發變得更加強韌的方法，你都了解了嗎?希望關注秀發健康的人群一定要認真遵照執行，堅持一段時間，便會發現頭發更加強韌且健康。此外，教大家的2個護發小竅門也值得一試哦!

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