誰都希望能有一頭濃密的頭發，無論男女，發型都是非常重要的。男人一旦謝了頂，看上去至少老了十歲;而女人若是大把大把地掉頭發，心中定然更加恐慌。頭發濃密與否也許跟遺傳因素有關，也跟身體素質有著密切關聯。中醫認為：“腎藏精，其華在發。”也就是說，從頭發就可以看出一個人腎好不好。

　　不過，還有一些外在因素也會使頭發越掉越多。天氣熱了起來，我們洗頭發的頻率也相應增加了，可若是洗的方式不對，也會使頭發越來越稀。

　　哪些洗頭方式會導致掉頭發

　　1、水溫太高

　　有些人覺得，頭部不能受涼，因此一年四季都會用較高的水溫來洗頭發。但是，從冬天到夏天，人體對于水溫的要求也在發生改變。冬天用不超過42度的水溫洗頭正合適;可如果夏天也用這個水溫，就會明顯感覺到燙頭皮疼了。

　　夏天的水溫可以適當降一點，跟人體的溫度相當就可以了，以38度為宜。洗頭跟洗碗不一樣，人們通常認為，碗里有油需要熱水才能洗干凈，所以頭皮上的油脂也可以用熱水來洗掉。這當然是不能相提并論的。

　　洗頭皮上的油脂，合適的洗發水就可以做到了。水溫過高，會使發質變得干澀無光，還會使毛孔長時間張開，導致脫發嚴重。

　　其實，比較科學的方法是，先用溫水洗頭發，用過洗發水之后，再用稍涼的水沖洗，這樣可以使頭皮的毛孔得到擴張和收縮的鍛煉，頭發也能更堅韌。

　　2、洗發水直接倒頭皮上

　　洗頭的時候，自然少不了洗發水。雖然人們也在提倡啤酒洗發、淘米水洗發，但那些只能起到部分的去污或滋潤效果，而洗發水經過數年的研發，已經可以做到數效合一，效果更加顯著。

　　但是，有些人可能會出于清潔更徹底的考慮，或者干脆想圖省事，將洗發水直接倒在頭皮上，然后再用手去揉搓。這樣看起來好像使得洗發水的清潔功效直接作用于頭皮了，頭皮上的油脂和灰塵應該能洗得更干凈。

　　而實際上，洗發水都是人工化學制劑，直接作用于皮膚，多多少少會對皮膚造成損傷，更何況是經常這樣做。很多人是油性的發質，需要每天洗頭發，這就意味著每天都用化學制劑刺激頭皮，若是洗不干凈還會造成殘留，頭發自然越洗越少了。

　　正確的方法是，將洗發水倒在手心里，搓出泡沫之后再揉搓頭發，這樣可以大限度地減少對頭皮的刺激。

　　3、洗頭的時間太短

　　很多人可能會認為，反正頭發經常洗，主要也就是將油脂和灰塵洗掉，特別是洗澡的時候洗頭發，快速地洗還能省水。不過，專家表示，在短短的時間里，又要揉搓頭發，又要將洗發水沖洗干凈，低于三分鐘還真是很難做到。