除此之外，洗頭發之前按摩一下頭皮對我們的頭發也有很多的好處。按摩頭皮可以促進頭部的血液循環，我們的頭發可以獲得更多的氧氣和營養，這樣也有利于洗頭時頭發對營養物質的吸收，同時也能預防脫發的產生。

　　另外，洗頭前按摩頭皮還具有防治疾病的功效。我們都知道，我們頭皮上分布著很多的穴位，比如說上星穴、百會穴和玉枕穴等穴位。經常按摩這些穴位，可以通經活絡，還可以緩解神經衰弱、頭痛失眠和老年癡呆等癥狀。

　　二、洗發時的注意事項

　　要想頭發健康身體，只做到洗發前梳頭和按摩頭皮是遠遠不夠的，我們在洗發時也有很多的注意事項，只有做到這些，我們才能擁有烏黑亮麗的秀發，身體才能保持健康不生病。

　　1、洗頭發的時間

　　在現實生活中，每個人洗頭發的時間都是不一樣的，有的人習慣早上洗，有的人選擇中午洗，還有的人會在晚上洗頭。隨著生活節奏的加快，很多人早上趕著上班，中午太忙沒空回家，只能選擇在晚上洗頭。

　　其實，每天晚上十點到次日凌晨兩點是我們頭皮細胞的再生期和活躍期，在晚上十點之前洗頭發可以促進頭皮細胞的再生和頭發毛囊的新陳代謝。所以，我們好在晚上九點之前洗頭，這樣既有利于頭發的生長，又能防止因為洗頭帶來的寒氣侵體。

　　在寒冷的冬季，大家可以選擇在下午一點以后洗頭，因為這個時候氣溫比較高，身體中的陽氣也比較充足，這時候洗頭有利于維持頭發和身體的健康。

　　2、洗發水的使用

　　很多人在使用洗發水的時候存在著一定的誤區，比如說把洗頭發直接倒在頭發上，然后一邊揉搓頭發，一邊讓洗發水起沫。其實，洗發水的使用方法和洗面奶有些類似。我們應該先將洗發水倒入手中，揉搓出泡沫以后再用來清洗頭發。

　　如果我們直接將洗發水倒在頭發上，在揉搓洗發水的時候就會傷害到我們頭皮的健康，同時也容易讓頭發受損，變得干枯。另外，我們千萬不要用手指甲去抓撓頭皮，我們洗發時的動作要輕柔緩慢。

　　結語：洗頭發幾乎是我們每天都要做的事情，但是很多人都不會洗頭發。我們在洗發時首先要做一些準備工作，比如說用木梳梳頭和用十指按摩頭皮，這樣的話就可以促進頭部的血液循環，讓我們的頭發更好地吸收營養，這對我們的秀發和身體健康都有非常多的好處。大家不妨回家嘗試一下。