產后掉頭發是什么原因

　　1、激素改變

　　懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中健美的時期。這些頭發壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭發紛紛退役;與此同時，新的秀發又不能一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫發。

　　2、精神因素

　　精神因素與頭發的關系很密切。據說伍子胥過五關時，一夜之間黑發變成了白發;有些產婦希望能生個男孩子，結果生了個女孩子，大失所望，內心不悅;再加上來自各方面的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛發脫落。頭發脫落又會成為新的精神刺激因素，如此循環不止，脫發越來越多。

　　3、營養不足

　　按理說產婦的營養應該是很豐富的，不會存在營養不足的問題。但是，有許多產婦怕坐了“月子”后會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭發的正常生長與代謝而致脫發。

　　4、妊娠期反應

　　妊娠期反應使孕婦發生嘔吐、厭食等造成營養不良，不利于頭發的生長。

　　產后掉發的食療方法

　　1、補充鐵質

　　通俗脫發的人體內常缺鐵，鐵質厚實的食品有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、鯉魚、熟花生、菠菜、蘿卜、噴香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　2、補充植物蛋白

　　頭發干涸、頭梢開裂，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食物。

　　3、多吃含堿性物質的希奇蔬菜和生果

　　脫發和頭發變黃的身分之一是因為血液中有“酸性毒素”，原因是體力和精神太過委頓，耐久過食純糖類和脂肪類食品，使體內代謝歷程中孕育產生“酸性毒素”。肝類、肉類、洋蔥等食物中的酸性物質輕易引起血中“酸性毒素”過多，以是要少吃。

　　4 、補充碘質

　　頭發的毫光與甲狀腺的浸染有關，補碘能增強甲狀腺的分泌成果，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食物。

　　5、補充維生素E

　　維生素E可抵當毛發朽邁，促進毛產發展。可多吃鮮萵筍、卷心菜、黑芝麻等。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于產后掉頭發嚴重應該怎么辦的方法，以及產后掉頭發是什么原因。相信大家看完之后對此也是有所了解了。所以，如果女性朋友在產后出現掉頭發情況的話，不妨來進行一下食療吧，說不定有意外驚喜哦。