我們的身體就像一個偌大的“機器”，每天這臺機器都在不停的運作，不停的制造能量為每天的生活所需。那么，既然是機器，就不會一點毛病都沒有，總會有些磕磕絆絆的事情，比如說生銹，亦或是零部件損害。一般情況下，在現實生活中碰到這些情況，多半的人就會“以舊換新”，而我們身體卻不能這樣。

　　我們身體只有一個，可要想保護好它也不是一般的容易。如今，來個周圍各方面的壓力已經越來越大，我們的心理在受到一定的“擠壓”時，我們的身體也在備受煎熬。在你不經意間，疾病在脆弱的身體中已經初現端倪，而這些征兆的出現，就是在提醒你要格外的注意。

　　而這個地方就是我們的頭發!烏黑亮麗的頭發不僅僅是一個人精神面貌的體現，更是一個人健康的代名詞。那么什么是健康的頭發呢?

　　健康頭發的樣子

　　什么樣的頭發才是健康的頭發?健康頭發發干的表皮呈屋頂鱗瓦狀排列，能正常地反射光線，看起來柔順亮澤，手感柔滑，易于打理。

　　而受損的頭發毛小皮不再呈鱗瓦狀排列，粗糙甚至纏成一團，不能規則的反射陽光而顯得色澤黯淡，同時，頭發的柔軟性也大大降低，不易打理，持續的損傷還會導致發端開叉。

　　健康的頭發還要干凈。如果不經常清洗頭發，空氣中的灰塵和細菌就極易與頭發的分泌物黏附在一起，不僅顯得臟、重、缺乏光澤，日常的梳理甚至也會導致頭發受損和脫落。另外，健康的頭發一般都是沒有頭皮屑的。

　　頭發問題知多少

　　頭發具有保護頭部美化面容的作用。不僅如此，我們從頭發上還可以發現許多健康問題。例如，烏黑整齊的頭發，往往表現了一個人體內氣血旺盛;如果是枯黃蓬發，則表現了這個人體內氣血不足，體質虛弱。

　　我們都知道，掉頭發是個很普通的事情，就算再健康的人都會有這一正常現象。一旦你注意到溜過指縫的頭發變稀薄了，這就意味著你已市區了15%的頭發。要是每天掉70跟以上的頭發，或者頭發的直徑變小，那你就為自問一下到底是哪里出了問題。

　　歸根總結下，大概有以下幾種：比如，食物太少、太偏，以至于低鐵、低蛋白;;如果不是營養不良，或許你英愛去正規的醫院去檢查一下，咨詢一下是否是甲狀腺出了問題或是激素的變化。