頭皮按摩促頭皮健康除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭皮屑減少。

　　1、患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額發際處向枕部來回轉動按摩，往返做30次，至頭皮有發熱感為止。

　　2、單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)并攏彎曲成90度，從發際處向后輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕松感為佳。

　　形成頭皮屑，很大一部分原因是因為洗頭方法不正確。輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至只是些來自噴發膠的剩余物或洗發劑積累下來的片狀物，注意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水，可起到抑制作用。

　　洗發水不可經常更換要選擇安全有效的洗發水，從護發機理來看，市面上的洗發水分為化學日化以及中藥組方兩種，化學日化洗發水常用的清潔成分，其機理是阻止馬拉色菌吸收營養物質，起到抑菌作用，但化學物質會在頭發和頭皮上殘留，對頭皮有一定的刺激性，特別是一旦進入眼睛刺激性很強，其次對頭發柔順性有副作用，同時化學去屑為短效去屑，抑菌成分有效時間過后，頭屑往往會很快再生。中藥組方養護洗發水更多是用中藥除菌成分，危害較小，并且會在抑制菌群的基礎上，添加全面調節頭皮生態平衡的其它中草藥，溫和調養，使得頭皮生長進入良性循環。

　　護理頭皮的方法

　　一、10個洗護好習慣善待秀發

　　1、洗發前，先梳理頭發一次，可除去表面的污垢和解開纏結。養成每天梳頭一百下的好習慣。

　　2、用洗發露按摩干的頭發，然后用溫水沖凈。這是有效和快捷的方法。

　　3、花灑式的按摩法既可增加血液循環，又能舒緩壓力，令頭發生長得更健康。

　　4、護發素只應涂抹在發絲末端和發莖的位置，如在發根涂得太多，頭發會很快變得油膩

　　5、洗發后，把一羹匙注入600ml的溫水中，然后浸入頭發，用梳子梳勻，后再用暖水沖洗。這樣可增強光澤和去除雜質。

　　6、熱水會令頭發的鱗狀表層膨脹，出現糾結和色澤晦暗。故此，應用冷水，因冷水能鎖緊鱗狀表層，保持頭發充滿光澤。

　　7、絕對不應用毛巾擦干頭發。好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后輕輕地用毛巾吸干。這樣能有保濕的效果，又不會損壞頭發的彈性。

　　8、當頭發仍濕時，選用闊齒梳將頭發分為若干部分，再溫柔地從尾端梳起，直到糾結完全解除。因在這種情況下，頭發的鱗狀表層會膨倍，容易受損。

　　9、好讓頭發天然風干。長頭發女士可把頭發束起，而短頭發的女士可利用各種定型產品，選出自己喜愛的發型。

　　10、待頭干透后，可以保濕噴霧噴在梳子上，然后梳頭，有助于頭發服貼及長時間固定發型。

　　二、.簡單的護發秘訣

　　茶水護發

　　在洗完頭發以后，再用茶水沖洗，可使頭發烏黑柔軟，富有光澤。

　　啤酒護發