例如：菠菜、胡蘿卜、黑芝麻、淮山藥、枸杞、何首烏、黑大豆等。經常的去補充一下頭發需要生長的維生素和、硫、蛋白質等物質，頭發變濃密指日可待。
啤酒生發是妙招
啤酒是對于頭發生長很有好處，那么要怎么去利用啤酒來洗頭呢?在我們洗頭的時候，要加一些啤酒放在頭發上，然后等一小會用清水把頭發洗干凈即可。
不要通宵達旦上網
頭頂頭發少，請少在網吧泡通宵吧!
一項研究中發現：長期上網和玩游戲的人群中，有85.3%的人會出現不同程度的脫發。
其原因是長期使用電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭發的營養供養出現障礙，導致頭發脆性增加而易發生斷發、脫發。
要想解決頭頂頭發少怎么辦，必須明確熬夜的人由于生物鐘紊亂，會使人的神經系統和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導致脫發。
應避免頻繁染燙
對于愛美的人來說，燙染秀發是打造完美形象必不可少的一個步驟。
實際上，雖然燙染確實有助于改善形象，但是如果頻繁燙染的話，就必然導致秀發受損，終導致頭發稀少等問題出現。因此，大家一定要切記不能養成頻繁燙染的習慣!
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于頭發稀少怎么變濃密的方法，其實都是很簡單的方法和道理，建議大家在平時的生活上一定要多加注意哦，健康的生活習慣才是我們應該養成的。
