六：作息方面的注意事項
避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱k、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表，每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。
七：染燙方面的注意事項
不要同時染發燙發，這樣對于頭發的傷害會更大。染發和燙發，期間好間隔2-3個月的時間。染后燙后，可以為頭皮頭發做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。
夏日頭發護理有三個要點
提醒1：防曬
頭發外面的毛鱗片猶如頭發的保護膜，如果在烈日下長時間暴曬，容易破壞頭發的毛鱗片，導致頭發水分流失，出現干燥、枯黃、易脆等發質毛病，因此外出時好佩戴寬邊遮陽帽與遮陽傘，且好是避開中午12點至下午2點這段時間外出。
提醒2：防空調
現代脫發的人越來越多，除了經常熬夜、生活不規律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發脫發的原因之一。夏季長時間處于冷氣機抽濕下，頭發的水份會被逐漸抽干，使頭發變得干燥、易脆，斷發脫發的毛病就出來了。
提醒3：防漂白水
夏日游泳是人們喜愛的運動，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會對頭發造成傷害，因此游泳后洗發護發顯得尤為重要。
結語：以上就是三九養生堂為您介紹的內容，頭發的健康對于我們來說是非常重要的，頭發油膩會讓頭發看起來很糟糕，上述這幾個方法大家要記住了。平時要注意頭發的護理，不要經常的燙染頭發哦!
