夏季來臨，如果您是油性皮膚，那么這個夏天您可就過得不太舒服了。尤其是在頭發方面，一頭油膩膩的頭發總是讓人心情不愉快，可是該怎么辦才能讓頭發恢復清爽呢?下面就由小編來為您介紹一下吧!

　　油性發質的特征

　　1、發根油膩，離發根五厘米處的頭發也顯油膩，頭發細軟，需一兩天洗發一次，頭皮屑較多，易頭癢。如果你的頭發細長、油膩，需要經常清潔，并且易出現脂溢性脫發的癥狀，那基本就屬于油性發質了。

　　2、在頭皮上均勻地噴一層化妝水，也可以在發根處稍微多噴一些，這樣不僅能緩解頭發出油狀況，還能給頭發補充適當的水分。用手指按壓頭皮后，就可以打理一個新發型了。

　　3、如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗發水、護發素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭發及頭皮上的污漬，但又不會加重油脂的分泌。而對于出油不嚴重的人來說，一周洗兩三次頭就可以了。

　　4、如果你的頭發出油多，建議采用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般，只選用有護發和控油雙重功效的洗發水即可;若是頭皮很少出油甚至干燥的，可選擇有營養作用的護發功能較強的產品。如同時有頭皮屑甚至頭皮瘙癢的，要選含有效抗真菌成分的產品。

　　5、熱水的確較易去污，但會刺激頭皮，在洗去油脂同時，亦令頭皮自動分泌油分，若再用冷水沖洗，油分便停留在頭皮層上沖不掉。所以洗頭時應用溫水沖洗!

　　6、洗頭原意是清潔，同時亦是刺激頭皮的行為，清潔過后頭皮會分泌一層油脂作保護，洗得越多，分泌次數亦多。所以一日多只可以洗一至兩次頭。

　　7、為了控制頭發出油量，在飲食上也要做些調整，少吃油膩的食物就可以降低油脂分泌量，油脂類的食物不好消化，所以體內油脂會通過皮膚排出，于是臉上和頭發就易出油。改善飲食，可以減少油脂攝入，降低頭發出油量，還能避免脫發。另外，避免食用蔥、姜、辣椒等刺激性食物，以新鮮的蔬菜、水果為主，這些食物對頭發的保養很有幫助。

　　8、要注意養成規律的生活習慣，確保充足的睡眠，并能積極參加體育運動，讓大腦得到充分的調節和休息，對頭發的保養也很有幫助。

　　9、少吃油性食物，因為我們本身身體內含有的油性就多，再吃一些油性的話，只會讓我們的身體皮膚更加快的分泌出來，這樣我們的頭發就會更加快的發油，所以，我們少吃油性食物，多吃清淡食物，對于我們這些油性頭發的人來說是非常有好處的。

　　10、盡量不要使用那些焗油護發素，以植物性護發素，洗發水為主。

　　11、在晚上盡量不要洗頭，以免刺激頭部皮膚，可以選在下午4到5點鐘。