想去換個發型了，可是頭發還沒有長出來，怎么辦?小編教你5個方法讓你的頭發長得更快。
頭皮按摩
按摩頭皮能促進血液循環，幫助頭皮的角質代謝和死皮細胞的脫落，也能加快頭發的生長速度。
多吃辣
辣椒素——就是能讓辣椒之所以那么辣的化學物質——被證實可以模仿人類自然分泌的長發因子，能促進頭發生長。所以，多吃辣椒能讓你的頭發長得更快哦。
多喝豆漿
豆漿也有同樣的作用，豆類中富含的異黃酮可以促進頭發生長。如果你不能吃辣，那就多喝豆漿吧!
補充生物素
生物素是水溶性維生素，是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質,也是維持正常成長、發育及健康必要的營養素，無法經由人工合成。如果你的飲食中沒有攝入足夠的生物素，可能會阻礙頭發的生長速度。西紅柿、胡蘿卜、萵筍和甜菜中都含有生物素，不妨多吃點這些蔬菜做的沙拉吧!
減壓
已經有確切的研究可以證明壓力會導致頭發生長緩慢，如果你壓力過大，尋找一個健康的緩解壓力的方法來舒緩，能讓你的頭發長的更快哦。
護發食物知多少?讓你頭發長得快
含微量元素的食物：微量元素中的銅、鐵等在維持頭發的健康方面有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭發顏色變淡。而鐵在保證運送到頭發的血液的含氧量上起重要作用。
綠色蔬菜食物中富含堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。
含維生素類食物：頭發脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見癥狀。
