4、經(jīng)常梳頭可使頭發(fā)長(zhǎng)得快

　　經(jīng)常梳頭會(huì)對(duì)頭皮和毛囊有一定的刺激作用，可以達(dá)到促使頭發(fā)長(zhǎng)得快。每天保持梳理頭發(fā)30-40下即可，過多的話會(huì)破壞頭皮的毛鱗片，會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

　　二、有利于頭發(fā)長(zhǎng)得快的食物

　　綠色蔬菜

　　菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

　　豆類

　　大豆可起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤(rùn)等作用，防止分叉或斷裂。

　　海藻類

　　海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。

　　三、不利于頭發(fā)長(zhǎng)得快的食物

　　糕點(diǎn)，快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等。

　　這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過多也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。

　　四、多注意身邊的事物也可使頭發(fā)長(zhǎng)得快

　　平時(shí)注意頭部的衛(wèi)生和清潔，在洗頭時(shí)也要盡可能的多進(jìn)行頭皮的按摩。

　　每天起床和睡前有柔軟的梳子梳頭，每次20分鐘，堅(jiān)持一個(gè)月左右就會(huì)有明顯的效果。晚上按摩頭皮，頭發(fā)可以長(zhǎng)得快一點(diǎn);勤洗頭頭發(fā)也可以長(zhǎng)得快一點(diǎn)。

　　女孩子把頭發(fā)扎成馬尾頭發(fā)可以長(zhǎng)得快些，男孩子經(jīng)常以手指作梳梳頭，頭發(fā)也可以長(zhǎng)得快些;后，還有個(gè)重要的因素，有道是“人閑長(zhǎng)指甲，心閑長(zhǎng)頭發(fā)”，保持心情愉快，有寬松的心境和良好的睡眠，頭發(fā)一定可以長(zhǎng)得比平時(shí)快些的。氣血足的時(shí)候頭發(fā)長(zhǎng)得會(huì)快一些，多吃些補(bǔ)血的食物會(huì)讓頭發(fā)長(zhǎng)得快一些(比如大棗)。