護發方法 2個方法讓頭發柔順有光澤
冬天洗發吹至八成干即可
每個人都有一套自己的洗發護發的方法，想要讓頭發變好變柔順首先要注意自己的洗發頻率，我們應該根據每個地方的環境以及個人的生活習慣來做出相應的措施，例如，居住在南京的人，秋冬季節適宜3天左右洗一次頭，如果你天天洗頭對發質的損害是非常大的!
在洗發水的選擇上，尤醫師認為適合自己的才是好的，不要一味跟風，求新求貴。另外，護發素對頭發也很重要。尤虎提出，現在市面上有很多品牌的洗護二合一用品，很多市民為了圖省事而選擇它，實際上，這種產品雖然讓洗發變得更加方便，但因為含有硅油，不易沖洗掉，長時間使用會出現碎發起靜電等現象，因此選擇單洗單護的產品，對頭發的健康更有益。
冬天洗發吹至八成干即可
我們在洗頭發的時候一定套注意千萬不要受到風寒，特別是女性來大姨媽的時候，這段期間女性的體質大多是處于虛弱狀態，因此，好在中午或者早上洗頭。由于早上太陽剛剛開始升起，它的陽氣有助于頭發升發，而中午的時候陽氣比較旺，外界環境種的寒風濕氣也會相對減弱很多的。
“冬天洗完頭發之后，應該是自然晾干，還是需要用吹風機吹干?”很多愛美女性一方面擔心吹風機會傷害發質，另一方面又擔心在冬天自然晾干頭發會落下頭痛的毛病。尤醫師告訴她們，一般情況下，用吹風機將頭發吹至八成干以后自然晾干即可。吹風機溫度不能太高，也不能吹太長時間，否則會把頭發里面本來有的水分給吹掉，時間長了頭發就會干枯分叉。
頭發分叉與長短沒有關系
常有一些年輕的女性患者向尤虎醫生抱怨自己的頭發一長就容易開叉，尤醫生告訴她們，發質如何與長短關系甚微。當你氣血不足的時候，就會出現頭發發黃、分叉這種現象，中醫認為脾胃是氣血生發之源，也就是說我們怎么能夠氣血足，是和脾胃運化有關系。所以，如果脾胃消化功能好，氣血足，頭發就好，應該是調養脾胃為主?？涩F在不少年輕女性為了減肥，就刻意節食，營養跟不上，頭發就會出現干枯的現象，像這種情況好吃一些益腎養血的食物。出現頭發干枯分叉，好還是把分叉的這部分剪掉，這樣有利于保護頭發。
