美白可說是女人這一生都在進行的事業，美白的方法雖然有很多但是并不是所有的方法都會讓我們成功的達到目的，我們都知道飲食可以美白，那我們吃什么可以美白呢?下面小編就如何美白給大家介紹一個美白的方法!堅持下來就可以達到全身美白的目的。

　　下面我們就從常見的番茄蜂蜜美白和大家說起吧!

　　簡單小偏方讓你快速美白

　　1、番茄蜂蜜美白

　　將番茄攪拌成番茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀，均與涂于臉部和手部，約15分鐘后洗去即可，建議每周做1-2次。

　　這個方法能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。

　　2、綠茶美白面膜

　　先把我們的綠茶浸泡幾分鐘。

　　待其軟化后放在碗中充分的搗碎，洗干凈臉后將這些搗碎的茶葉敷在臉上，并蓋上一層紗布，等待10分鐘后洗干凈臉，擦上保養品即可，這樣能夠美白肌膚，還能增強抗氧化哦。

　　3、檸檬黃瓜汁

　　將新鮮的黃瓜榨成汁，再加入少量的檸檬汁混合攪拌均勻，潔面后后將其涂抹在臉上，大約30分鐘后用清水清洗干凈即可，接著再做后續的護膚工作。

　　這個祛斑小妙方效果不錯，但是要注意千萬別在白天使用，以免損傷皮膚。

　　4、黃瓜美白

　　黃瓜有很好的美白效果。

　　在黃瓜中含有豐富的維生素，能美白肌膚，鶚茄還能夠及時的給肌膚補充水分。

　　黃瓜清洗干凈榨汁，直接倒入面膜碗中。

　　放入面膜紙到黃瓜汁中，面膜紙吸滿黃瓜汁后，微微擰干，直接敷在臉部。

　　15分鐘之后，直接清水沖洗干凈美白效果很強大。

　　5、冬瓜白醋祛斑

　　將冬瓜榨成汁后與等量的白醋混合攪拌均勻，潔面后將其涂抹在肌膚上，大約10分鐘后再用清水洗凈即可。

　　將冬瓜榨成汁后與等量的白醋混合攪拌均勻

　　每天涂上2-3次可以有效分解黑色素，使皮膚變得更加紅潤白皙，堅持半個月你就能夠看到不錯的祛斑效果。

　　6、淘米水祛斑

　　其實在我們的日常生活也有很多祛斑美白的方法，像是用淘米水。

　　因為其中富含了很多的“水溶性維生素”以及“礦物質”，這對于祛斑來說，是一個無刺激又很有效的方法，既能防止細胞老化，又可以強化肌膚的抵抗力。

　　7、七子白美白面膜

　　白芷、白術、白芨、白芍、白蘞、白茯苓、白珍珠粉。

　　每種藥材20克，將其磨成細粉，每次只取1茶匙的分量，干性肌膚可以加入適量牛奶調勻后敷于臉上，而油性肌膚可改用無糖豆漿或蛋清代替，等待20分鐘即可用水洗干凈。

　　這款面膜不僅可以消除黑色素、對暗啞黃皮膚也有相當好的幫助。

　　8、茶水洗臉

　　晚上泡好一杯茶后去洗臉，洗完之后將把茶水涂到臉上、輕輕的拍打面部，讓茶水都滲透進去，或者你想偷懶的話。

　　也可以將蘸了茶水的棉布附在臉上，三分鐘后再用清水洗，臉上的茶水經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。

　　9、白醋洗臉嫩膚

　　先準備一小盆水，不要太熱，好是溫水，然后倒入約二湯匙白醋調均。洗凈臉部和雙手，然后浸入加入白醋的溫水中洗臉和手，5分鐘后換用清水洗凈。

　　長期這樣做，可讓皮膚美白光潔、細膩。

　　10、牛奶美白

　　準備一小杯鮮奶，先用蒸汽蒸臉，然后將化妝棉吸滿牛奶，敷在臉上十五分鐘左右取下，再用清水洗干凈臉上的牛奶即可。

　　此方法長期堅持下去可以讓膚色白凈均勻。

　　或將1公升新鮮牛奶倒入洗澡水中，待身體洗凈后進入水中浸泡30分鐘。不僅可以美白滋潤肌膚，還能有效去除老化角質。

　　不過這個方法可有些奢侈哦。

　　11、醋蛋液

　　醋有很好的美白功效，不僅內服可以美白，外敷也能美白，對于頑固的斑點有不錯的效果，只是要堅持哦。

　　取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。

　　當蛋殼溶解于醋液中之后，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，能夠祛斑美容，掃除面部所有黑斑。

　　12、胡蘿卜祛斑

　　胡蘿卜對于人體來說，不管是吃方面能幫助補充營養。

　　對于女人的護膚也又有不小的幫助，將胡蘿卜榨成汁，取10-30毫升左右，在每天早晚洗凈臉之后，敷在臉上輕輕拍打，再用植物油涂抹在臉上，既能趕走雀斑還能防止肌膚變得粗糙。

　　13、香蕉蜂蜜美白

　　香蕉蜂蜜具有美白效果，細化皺紋，改善臉部肌膚暗沉粗糙的危機。

　　預備一根香蕉和適量蜂蜜，香蕉去皮，直接搗成香蕉泥。

　　加入適量的蜂蜜均勻調和備用。臉部徹底清洗干凈，直接把調制好的面膜均勻敷臉。

　　15分鐘后清洗干凈即可。

　　14、蘆薈美白

　　將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后加入蛋清、適量珍珠粉和面粉調成糊，以不往下流淌為準。

　　把臉洗干凈后將調好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。

　　肌膚暗沉的原因

　　原因一：紋理混亂，肌膚干燥松弛

　　隨著年齡的增長，肌膚變得干燥松弛，混亂的紋理讓整個人黯然失色，因此，一般的熟齡女性看起來更暗沉偏黃。過早老化的肌膚也會偏黃暗沉。

　　原因二：血液循環不良

　　由于個人生活作息，外界環境如室內外的溫差等導致血液循環不良，更容易讓肌膚看起來像是有層陰霾，可通過規律的睡眠、飲食和適當的運動、按摩來有效改善代謝循環的。

　　原因三：黑色素積聚

　　由于黑色素積聚，通常是以顴骨高處為中心，額頭以及下巴處會特別暗沉，特別是曬過太陽后會呈現不均勻的膚色。

　　因此，應定期進行美白和去角質護理，同時一年四季每天都要防曬。

　　成因四：皮脂分泌過多

　　油性肌膚的MM容易分泌過多的油脂，在T區顯得較為油膩，特別是在化妝后與皮脂混合后，皮膚發暗更加明顯。因此，掃除臉上的油光是很重要的。

　　暗沉肌膚改善方法

　　一、高機能化妝水+按摩排毒去暗黃

　　選擇質地柔滑的高機能化妝水，每天用它按摩皮膚，將水分從外而內的輸送。

　　順著淋巴腺而下的按摩，可以順著手法將體內的毒素和老廢角質排除體外。無毒一身輕，膚色也會跟著健康起來。

　　二、使用抗衰老的精華液和面膜

　　建議每天早晚都要抹上抗衰老的精華液，補充流失的膠原蛋白，提升其量和質，好是每周兩次使用耳掛式的提拉面膜，首選抗衰老的促膠原蛋白增生的面膜，敷完面膜后還需要提拉按摩，使得皮膚更加緊致，有彈性。

　　建議每天早晚都要抹上抗衰老的精華液

　　三、使用美白產品保養肌膚

　　針對肌膚暗沉、偏黃的美白精華類的產品不可少，特別是在斑點較為嚴重的地方，應該追加1-2滴，并在易長斑的顴骨、額頭處畫圓，以防斑點站在身上。

　　四、選擇能提升皮膚含氧量的護膚品

　　選擇護膚品要有針對性，必須是有利于提升皮膚含氧量的。如玻尿酸、膠原蛋白、維他命B5等高效保濕劑，不僅具備抗老、抗氧化的功效，還能提亮臉色，令其紅潤有光澤。

　　五、定期使用溫和去角質產品去角質

　　老廢角質堆積很易造成皮膚發黃，因此平時的卸妝或是清潔都是至關重要的，清潔到位，不僅可以減少老廢角質的堆積，還能將停滯的循環代謝激活。

　　可以使用些溫和的去角質產品，但不建議使用過于頻繁，特別是干燥的冬季，一周到兩周去一次即可，而且去完角質后，好是敷一片補水面膜，然后抹霜保濕鎖水。

　　改善肌膚暗黃的小竅門

　　1、去角質

　　肌膚每天都在新陳代謝，代謝出來的老化角質層堆積起來，如果不及時的去除，也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤，還會引發很多肌膚問題，所以每個星期做一次去角質工作。

　　2、多吃紅棗

　　紅棗能補氣血，使面色紅潤，皮膚變得潤澤，紅棗中所含蛋白質、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝，防止色素沉著，改善暗黃的膚色。

　　3、檸檬

　　檸檬有美白的功效，它富含的維生素C，能夠促進肌膚新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚有光澤，每天喝一杯檸檬汁，能快速美白肌膚。

　　4、防曬

　　導致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素，紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好。

　　5、運動

　　運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出，使肌膚散發健康、自然的膚色，如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等，要多運動。

　　結語：每一個愛美女性都想擁有一張白凈的臉蛋，如何才能如何擁有這樣子的臉蛋呢?我們上面的內容大家做一個簡單的參考，想要美白還需要我們飲食和鍛煉雙管齊下，這樣我們才能使我們擁有健康的好肌膚。大家不妨來嘗試一下哦。