許多老年退休在家沒(méi)有事情做，愛(ài)上了旅游，老人旅游的好處有許多，今天小編就給大家介紹一下老人旅游，告訴大家一些老人旅游注意事項(xiàng)，以及老人旅游的好處，感興趣的小伙伴們一起看看吧。

　　老人旅游

　　大自然不僅慷慨地賜予人類所必須的空氣、陽(yáng)光和水，而且還以其美麗的千姿百態(tài)吸引、愉悅著人們，助人們怯病延年，健康長(zhǎng)壽。因此，在大自然中暢游，是一項(xiàng)非常有意義的活動(dòng)。旅游對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，其興味不亞于青年人。

　　祖國(guó)的錦繡山河，遍地的美景風(fēng)光，悠久的歷史文化，說(shuō)不盡的神話傳說(shuō)故事，豐富多彩的民情風(fēng)俗，品不盡的地方風(fēng)味小吃，吸不盡的新鮮空氣，為老年人的生活增添新的樂(lè)趣。旅游對(duì)人體身心具有良好的調(diào)節(jié)作用。

　　(一)開(kāi)闊視野，增進(jìn)知識(shí)

　　在遼闊的國(guó)土上游歷，就好像走進(jìn)一座巨大的博物館。可以了解各地各民族的歷史、風(fēng)土人情、文化藝術(shù)、飲食習(xí)慣等特點(diǎn)，還可欣賞古代建筑藝術(shù)，名家碑碣等。

　　老年人閑情悠樂(lè)，到處看看外面的世界，對(duì)于開(kāi)闊視野，增進(jìn)知識(shí)是非常有好處的。正如荀子所說(shuō)：“不登高山，不知天之高也;不臨深溪，不知地之厚也。”

　　(二)陶冶情操，享受人生

　　我國(guó)名勝古跡繁多，秀麗的山川無(wú)數(shù)，各地風(fēng)俗民情迥異，每到一地都會(huì)使人耳目一新，感慨萬(wàn)千，這對(duì)于調(diào)節(jié)精神，提高自身的文化修養(yǎng)非常有益。

　　由于旅游勝地山清水秀，風(fēng)景幽美，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，不僅可以一覽大好河山的壯麗景色，而且能借以舒展情懷，令人心曠神怡，是一種有益于身心的調(diào)養(yǎng)活動(dòng)。

　　身處蒼翠幽深的崇山峻嶺，會(huì)使人動(dòng)情意爽;置身于美麗的湖光山色，可使人悠然自得;身處那變幻莫測(cè)的云霧山中，會(huì)使人體態(tài)飄然;眺望那無(wú)限美妙的自然風(fēng)光，會(huì)使人產(chǎn)生無(wú)窮的遐想;身處氣勢(shì)磅確、雄偉壯觀的景色，可激發(fā)老年人的豪情，使他們有“登山臨水不知老”之感。

　　(三)鍛煉體魄，促進(jìn)健康

　　置身于名山勝水，能使人呼吸到空氣中大量的陰離子，調(diào)節(jié)其神經(jīng)系統(tǒng)和增加血蛋白，加速其肌肉內(nèi)代謝產(chǎn)物的輸送，消除疲勞。同時(shí)，還能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的功能，改善機(jī)體對(duì)氧氣的吸入量和二氧化碳的排出量，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。