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流感的預防及護理 這些方法你掌握了嗎(3)

  流感的注意事項

  容易被疏忽的禁忌包括:

  經(jīng)常吃煎炸食物:會令喉頭充血,增加黏膜表面?zhèn)诩案腥緳C會。

  關(guān)窗閉戶保溫:關(guān)了窗,空氣流通受阻,室內(nèi)空氣易趨混濁,微生物含量上升,對呼吸道更不利。

  另外,還有很多地方需要注意:

  切勿吃藥消除病癥就當痊愈:很多人吃藥止住鼻水、不再頭痛或不再發(fā)燒時就就當已痊愈,繼續(xù)工作,這樣做其實很不智,因為感冒實則還未痊愈,不好好休息,等于削減自身的免疫能力。

  少吃肥膩食物:豬肉湯、雞湯等油膩之物,平日食用可能沒大問題,但感冒期間飲用,可能會令外感傳里,病情加倍嚴重。

  避免病中行房:耗用精力過甚,不宜。

  洗澡洗頭慎防著涼:熱水澡后,血管擴張,體溫降低,容易再次著涼。洗頭后,應避免吹風或開空調(diào),因為頭發(fā)濕漉漉的,很容易頭部受寒。

  飲食禁忌

  流行性感冒是由于流感病毒引起的急性呼吸道傳染病,傳染力強,發(fā)病快。雖然容易治愈,但由于嬰幼兒體質(zhì)較弱,加之飲食不合理,所以極容易引起感冒的反復發(fā)作。所以,感冒除藥物治療外,飲食調(diào)理也不可缺少。

  1.禁吃咸食:食用咸食后易使致病部位黏膜收縮,加重鼻塞。咽喉不適等癥狀。而且過咸的食物容易生痰,刺激局部引起咳嗽加劇。

  2.禁食甜、膩食物:甜味能助濕,而油膩食物不易消化,故感冒患者應忌食各類糖果、飲料、肥肉等。

  3.禁食辛熱食物:辛熱食物易傷氣灼津,助火生痰,使痰不易咳出,故感冒患者不宜食用,尤其蔥一定要少吃。

  4.不宜吃燒烤煎炸的食物:此類食物氣味刺激呼吸道及消化道,易導致黏膜收縮,使病情加重,而且也不易消化。

  總結(jié):今天小編就為大家介紹到這里。文章中提及的流感的預防及護理,我想大家都有一定的了解了吧。因此在日常生活中我們要多加注意防范,這樣才能疾病的發(fā)病率,從而使得我們遠離疾病。

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