流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病很多人對這一疾病不是很重視，那么今天小編就為大家介紹一些有關(guān)于流感小偏方的小知識。希望在日常生活中我們要多加注意，特別是在飲食方面我們要多加注意防范，使之疾病遠(yuǎn)離我們。

　　治流感的偏方

　　一、每天吃一把杏仁或葵花子，杏仁和葵花子都含有豐富的維生素E，而維生素E具有預(yù)防感冒及上呼吸道感染的能力。美國塔夫茨大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，每天服用298毫克維生素E的人冬天很少患流感，而不服用的人則很容易被傳染。含豐富維生素E的食物還有酪梨、紅花油、松子、番茄醬、棕櫚油、花生醬和麥芽。

　　二、攝取足夠的熱量，如果攝取的熱量太少，得流感的幾率會升高。尼爾曼教授發(fā)現(xiàn)，女性每天攝取的熱量如果低于1300卡，人體抗病毒能力就會降低。另外，尼爾曼教授認(rèn)為，男性每天攝取的熱量不應(yīng)低于1500卡。

　　三、打太極拳，加利佛尼亞大學(xué)的邁克·艾爾文教授指出，年齡在60歲以上的人每周打3次太極拳，堅持15個星期，白血球水平明顯提高，抵抗流感及皰疹病毒的能力也比原來有所提高。

　　四、每天多走路，美國阿巴拉契亞大學(xué)健康與運(yùn)動學(xué)教授大衛(wèi)·尼爾曼表示，多走路能增強(qiáng)免疫力。每天堅持走路30—45分鐘，身體產(chǎn)生的免疫反應(yīng)可以持續(xù)好幾個小時。因此，愛走路的人在冬天患病的幾率要比不愿意走路的人低一半。

　　五、多喝酸奶，多吃酸奶或其他富含活性乳酸菌的食品，也可以幫人們預(yù)防流感。很多研究證明，乳酸菌可以幫助兒童和成人增強(qiáng)免疫力，還能抑制腹瀉、上呼吸道感染及胃潰瘍。

　　六、充足的睡眠。艾爾文教授指出，失去幾小時的睡眠，會使體內(nèi)的抗病毒細(xì)胞大量壞死，這樣，人體就不能很好地抵抗流感病毒。

　　七、勤洗手，一定要把住入口這一關(guān)，尤其是從外面回家，一定要在第一時間洗手，好用肥皂洗≥2次。

　　八、多喝水，不是有句老話嗎?水可解百毒，預(yù)防流感的小偏方多喝水準(zhǔn)沒錯啦!清晨一杯溫涼的蜂蜜水，既能潤腸通便，又可以滋潤皮膚，還可以增加免疫力，何樂而不為呢~~ ：糖尿病除外!

　　九、煮醋，有條件的話，在家里或者在單位，預(yù)防流感的小偏方用電爐子搪瓷盆煮點醋，醋就買超市里便宜的那種就行了，不但可以殺除細(xì)菌，還可以促進(jìn)食欲哦!