生姜，大家都很熟悉，常用在菜肴當中，是廚房中不可缺少的一個調味料。生姜可不只是調味料，在養生方面也有很大用處，有很多養生人士，會用生姜泡腳，或者是醋泡生姜，堅持用下去，對身體也會產生不少好處。除此之外，生姜還有一個用處，也能給身體帶來很多好處，就是將生姜切片，隨后涂抹在腳底，每天晚上睡覺前堅持做，身體發生的改變，也會慢慢有所表現。睡覺前用生姜涂腳底好處是什么？
睡覺之前，用生姜涂腳底，身體會有什么改變？
女性每個月都會有來月經，有的女性體質偏弱，在月經期間不注意保暖，就有可能會出現痛經的現象。每次到來小腹出現墜痛感，還挺受罪的，根本就沒辦法集中注意力去做工作或學習。如果女性想要緩解疼痛，不妨嘗試在睡前用生姜涂抹腳底，可以刺激腳底穴位，血液循環也會有所改善，體內的寒氣會慢慢散去，痛經的情況也就會改善。
在生活中，有很多人都有腳氣問題，氣溫上升以后，穿了一天的鞋子，腳沒有得到透氣通風，就會有出汗，細菌也會容易滋生，腳氣會復發，不僅臭氣熏天，還會有瘙癢感覺，真是難以言喻。堅持用生姜涂抹腳底，可以減少細菌滋生，不容易發生感染，腳氣的情況也就能緩解。
手腳容易冰涼的人，體內寒氣過重以后，就會出現手腳冰涼，想要手腳溫暖起來，就可以用生姜涂抹腳底，每天睡覺之前，都涂抹一些，一段時間后，手腳就能逐漸回暖。生姜是溫性的食物，可以加快血液循環，還能提升身體的代謝，對陽氣提升會有一定幫助。體內的熱氣變多，寒氣就會減少，身體自然也就會變暖和，手腳或許就不害怕冰涼了。
