這句俗語在一定程度上是有些道理的，但也不能完全就代表如此，吐白痰了，只要及時發現與緩解，或許也是可以控制的，并不是就真的會要了命。而對于那些常年吸煙的人，在戒煙之后的一段時間，就容易吐出黑痰，只要無其他不適，不必太擔心，這是身體在逐漸恢復的好轉現象。
而有了痰，最好是能及時將其咳出，咳出來才會比較舒服，如果又咽回去了，不僅僅是有點惡心了，這些痰液在體內可能還會引起感染，帶來其他的隱患。咽下去相當于吃進去了很多的細菌或毒素，對腸胃的損傷也是比較大的。吐痰時，盡量用紙巾保住再扔進垃圾桶，也算是一件公共美德了。
生活中，有的人總是多痰，針對這樣的情況，平時一定要多喝水，能有效稀釋痰液，比較好地將其咳出來;也要遠離污染較重的區域，防止空氣中的顆粒物進入體內，引起痰多，外出最好帶個口罩，保護好呼吸道。對于吸煙人士來說，最好的辦法就是立即戒煙!如果痰多長期未得到改善，應及時去看，找到具體原因。
綜上所述，這句俗語的意思相信大家也有所了解了，有值得參考的地方，但也不能完全以此為憑據來判斷健康狀況，要科學合理地看待，并在生活中學會保護好呼吸道、保護好肺，或能極大地減少咳痰的幾率。
