人體內(nèi)的五臟六腑，是需要我們養(yǎng)成好的生活習(xí)慣來養(yǎng)護(hù)的，不同的季節(jié)養(yǎng)護(hù)的重點(diǎn)不同，比如說春天宜養(yǎng)肝，但有個(gè)部位大家可能對(duì)其關(guān)注度比較少，它就是脾，而一年四季都要養(yǎng)的就是脾。脾是后天之本，人體所有的生命活動(dòng)都需要它的運(yùn)化，脾一旦病了，人或許就廢了一半，它還很“嬌氣”，很容易變得虛弱，所以對(duì)其不利的事，別再做了，自查下，若中招還望盡早改正。傷脾的行為有哪些？

　　脾怕濕，脾是主運(yùn)化的，體內(nèi)的水濕需要它來運(yùn)化，如果體內(nèi)濕氣太多的話，脾的代謝就會(huì)失常，被濕邪打擾，水濕只會(huì)更多，多余的水分就難被及時(shí)排出去了，脾就會(huì)越來越虛，而人體內(nèi)的濕氣也會(huì)越來越重。如果經(jīng)常呆在陰冷的地方或者穿衣不注意保暖、經(jīng)常吃冰的食物，就會(huì)加重濕氣，引起脾虛。

　　還怕甜，倘若經(jīng)常愛吃過于甜膩的食物，就容易加重濕氣，這就回到了上面一個(gè)原因上了，進(jìn)而就會(huì)影響到它的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

　　經(jīng)常久坐不動(dòng)，也會(huì)傷脾，特別是上班族要注意，長時(shí)間久坐不動(dòng)，會(huì)影響到正常的血液循環(huán)和代謝，周圍的血流不同、代謝減慢了，就會(huì)壓迫到脾，影響到脾氣的運(yùn)行，長此以往，也會(huì)變得虛弱。

　　不良的情緒也會(huì)影響到脾的健康，動(dòng)不動(dòng)就生氣或總是讓自己處于焦慮、緊張、抑郁的情緒中，人的健康狀況也容易跟著下降，不僅會(huì)影響到脾的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，肝氣的運(yùn)行也會(huì)受阻。