人總共有九大體質，每種體質的特征不同，養生應該根據自己的體質來，辯證調養，這樣身體才會更好。不同體質特征有哪些?
人的九種體質分別是平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質、特稟質。
平和質是最健康的體質，這種體質的人，舌苔比較淡，舌頭是淡紅色，性格比較開朗，喜歡笑，適應能力強，食欲好，消化能力好，睡眠好，免疫力強。
氣虛質在現代人身上較為常見，這種體質的人舌頭比較胖大，舌頭兩側常常有牙齒印，舌頭的顏色比較淡，容易氣短，說話時中氣不足，稍微動一動就會感覺氣喘吁吁，上氣不接下氣，身體容易有疲勞感，容易受涼。
陽虛，就是指陽氣不足，陽虛質的人舌頭顏色淡、舌苔較厚，舌頭兩側容易有牙齒印，怕冷，手腳常常冰涼，腸胃較為虛弱，一吃涼的東西容易腹瀉，大便比較稀，容易粘住馬桶。
陰虛和陽虛相對，是指體內陽氣亢盛，陰氣不足，陰虛質的人舌頭顏色比較紅，舌頭比較干燥，舌苔不明顯，經常會口干舌燥，怕熱，手心腳心常常發熱，睡覺時容易出汗，大便干燥，脾氣比較急，常常會煩悶感。
痰濕質是最容易發胖的體質，痰濕質的人舌苔往往又白又厚，舌頭分泌的津液較多，身體常常感覺很沉重，身上的肉很松軟，肚子大，皮膚容易出油，長痘，食欲特別旺盛，痰多，汗多。
濕熱質的舌苔往往又黃又厚，舌頭的顏色偏紅，容易上火，又怕冷又怕熱，皮膚容易出油，臉上容易長痘，口氣比較重，大便稀溏，容易粘住馬桶，小便顏色發黃。
