同樣的，對(duì)于雙腿內(nèi)側(cè)的足三陰經(jīng)來說，也是如此，也需要大家從下面向上面進(jìn)行拍打，這個(gè)過程，也是按照順經(jīng)行走的過程，具有滋補(bǔ)的作用。

　　當(dāng)然，對(duì)于雙腿外側(cè)的足三陽經(jīng)，此時(shí)，就需要按照從上到下地拍打順序了，也就是說大腿向腳部進(jìn)行拍打比較好。

　　可見，了解經(jīng)脈行經(jīng)過程中是順經(jīng)還是逆經(jīng)才是關(guān)鍵的事情，如果你錯(cuò)誤的拍打，可能就不太好了。與此同時(shí)，對(duì)于身體十二經(jīng)絡(luò)還需要按照時(shí)間進(jìn)行拍打，如果忽視時(shí)間的話，也是不太好的，例如，對(duì)于少陰腎經(jīng)，在酉時(shí)進(jìn)行拍打，也就是下午五點(diǎn)到七點(diǎn)，對(duì)腳部進(jìn)行拍打，例如拍打腳底的涌泉穴。而對(duì)于少陰心經(jīng)，在午時(shí)進(jìn)行按摩、揉捏比較好，也就是中午十一點(diǎn)到一點(diǎn)，按照時(shí)間進(jìn)行效果會(huì)更好。

　　反之，如果在錯(cuò)誤的時(shí)間進(jìn)行按摩、拍打、揉捏對(duì)于健康來說，隱患是比較大的。不能很好地起到保護(hù)身體的作用，反而會(huì)損傷身體，希望你別做錯(cuò)。

　　在按摩、揉捏的時(shí)候，不能隨意，對(duì)于一些不太了解穴位的人來說，咨詢中醫(yī)再按摩或許更好。

　　好了，介紹了這么多，大家對(duì)于為什么別人拍打經(jīng)絡(luò)得到很好地保健，但是自己拍打時(shí)，卻怎么也得不到很好的效果，可能是忽視了一些事情，希望大家多重視，為此，注意一些順序顯得極為關(guān)鍵。在拍打經(jīng)絡(luò)時(shí)，還需要按照時(shí)間，如果忽視時(shí)間的話，也是很麻煩的。為此，一定要注意進(jìn)行拍打，以免帶來不適。