身體健康，其實就來自于兩方面，一是先天之本，二是后天之本。先天之本，也就是遺傳，遺傳好，后半輩子的努力就要比別人少一點。古人說“腎是先天之本”，原因在于腎是藏先天之精的地方，腎好先天之精就能很好地保存，體質就領先了。
后天之本，包含了方方面面，飲食、習慣、情緒等等，而這些幾乎都和人的脾臟有關，所以脾又被稱為“后天之本”。脾不好了，先是食物無法正常運化，谷物精微不能滿足人體需求，其他臟腑也會生病。
食物精微無法滿足人體需求，能量攝入有限，就會精神疲憊，困頓無力，那么生活習慣就變差了，人會變懶，不愛說話，社交圈慢慢縮小，情緒也就受到了影響。就此來看，脾受損，人廢一半的說法，并非是夸張的說法。脾變差的癥狀有哪些？
一個人的脾好不好，怎么判斷呢？
由于脾的重要性，脾不好，身體發出的信號會有很多，幾乎在身體的每個部位都能看到變化，從頭到腳皆是如此。
就頭發而言，脾不好的人，由于運化失常，體內濕氣排不出去，油脂分泌異常，頭上的產油量會很大，一天不洗頭，甚至無法見人。臉上的油脂分泌量也會很大，天天洗臉，依然無法緩解。
臉上的變化，不僅是出油，還會長疙瘩、痤瘡，臉色變枯黃，摸起來有粗糙感。鼻子顏色或發青，或發黃，眼瞼變得水腫，眼袋增大，黑眼圈增多，同樣都是脾虛的表現之一。
就肢體而言，脾虛水液運化失常，無法正常排泄，瘀滯在四肢各處，就會有水腫跡象。無緣無故的水腫，找不到原因，就得考慮是脾虛了。
