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喝蒲公英泡水好處多怎么喝更有效果 學會巧妙搭配營養或翻倍(2)

  蒲公英可搭配桂花,桂花有一股清香的味道,可緩解蒲公英的苦澀之感。這樣喝能夠開胃醒神,健脾補虛,去除體內濕氣和緩解疼痛等。上火之后可以喝一點,能夠緩解牙齦腫痛,清熱解毒,有很好的降火作用。口腔中長了潰瘍的人,也可以喝一點,能夠促進恢復。

蒲公英可搭配桂花,桂花有一股清香的味道,可緩解蒲公英的苦澀之感

  蒲公英雖然好,但性寒,脾胃虛寒的人喝了之后容易腹瀉。這時可搭配紅棗,可中和其寒性。它倆搭配在一起喝有很好的養肝作用,能促進排毒,減輕肝臟的解毒負擔。也可以補血,改善氣血不足的現象,能起到補血養顏的作用。

  一到夏天就沒有食欲的人,可以用蒲公英搭配山楂。山楂有促進消化的作用,可活血化瘀,促進消化系統的血液流通。它倆搭配在一起,有助于調節體內的脂肪含量,擴張血管,促進血液流通,有助于降脂和減肥。經常咳嗽痰多的人可以經常喝一點,有助于平喘止咳。

  丁香也是蒲公英的好“搭檔”,一起泡水喝,可以保護肝臟,溫中降逆,調節脾胃,促進食欲,抗菌止痛等。有口臭的人可以多喝一點,能夠降低肝火,促進排毒,改善體內環境,有很好的去除口臭的作用。

  夏季應該少吃燒烤和啤酒,吃多了容易傷脾胃和肝臟。愛吃燒烤和喝啤酒的人,可以用蒲公英搭配菊苣根泡水喝,有利尿排毒之效,能夠幫助身體盡快的排出對身體不利的物質,減少酒精和燒烤對身體的傷害,有一定的輔助降尿酸的作用。

愛吃燒烤和喝啤酒的人,可以用蒲公英搭配菊苣根泡水喝,有利尿排毒之效

  蒲公英還可根玫瑰花、枸杞和玉米須等搭配,常喝可以幫助身體收獲不少好處。

  蒲公英雖然好,但是一次也不能喝太多,一次泡5g左右即可,而且最好不要長期喝,喝一段時間之后,要停幾天再喝。另外,脾胃虛寒的人、容易腹瀉的人、容易過敏的人要少喝,起不到很好的養生作用,還容易傷身。

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