現在很多人的身體都出現了亞健康的情況，不少人喜歡養生，會吃一些中藥材調理身體，那么，吃什么進補呢?相信人參就是大家熟知的一種，除了它，還有西洋參。一般來說，人參要更貴一些，而西洋參則性價比更高一些，所以很多人平時會選用西洋參，但實際上，它倆雖然名字中都有參，但適應的人群并不一樣，對人體的用處也不完全相同，大家不要把西洋參當成人參補，吃對了它是寶，但若吃錯了可能就是“毒”了，容易影響健康，今天這篇文章就為大家介紹一下補氣人參和西洋參哪個好，希望您吃對了。

　　西洋參和人參，有什么不同和相同之處？

　　不同之處：

　　從性味上來說人參——性溫，味甘，微苦、微溫，歸脾經、肺經。

　　西洋參——性涼，味甘微苦，入心經、肺經、腎經。

　　從作用上來說人參——大補元氣，生津安神、補脾益肺。

　　西洋參——生津止渴，清肺降火。

　　相同之處：

　　都有助于補氣。

　　正確進補，都有利于提高人的免疫力和抵抗力，在一定程度上還有利于抑制癌細胞的生長和轉移。

　　都對人的心血管系統有一定的保護，人參有助于提高人的心臟收縮能力，促進血液正常流通，西洋參可以抗心律失常，也能強化心臟的收縮能力。

　　也都有利于調節人的神經系統，人參在一定程度上可輔助治療神經衰弱，西洋參則可以幫你減輕疲勞，提高記憶力，兩者都有利于神經系統健康，緩解失眠、記憶力下降等不適。

　　既然兩者都可以補氣，那么，補氣選哪個呢？

　　人參有“百草之王”的美譽，可以說是補虛第一參，可以補五臟之氣，西洋參也可以補氣，而且還不容易上火。但從上面的介紹中我們其實可以看出，一個偏溫一個偏寒，所以兩種參的適用人群是不一樣的。

　　適合選人參的人群：體質虛弱、大病初愈、肢體冰涼的人。

　　適合選西洋參的人群：陰虛火旺，經常失眠多夢、肺熱的人。