體重和健康以及壽命密切相關(guān)，體重太重也就是肥胖，對(duì)健康不利，會(huì)誘發(fā)多種健康問題，無形中縮短人的壽命。根據(jù)世衛(wèi)組織對(duì)年齡的劃分，過了60歲就是老年人，都說千金難買老來瘦，老來瘦就是老來壽，在多數(shù)人的觀念中，老年人越瘦越好，瘦意味著健康和長(zhǎng)壽。對(duì)于老年人來說，體重太重肯定是不好的，太胖會(huì)引起高血脂等多種問題，但瘦就一定好嗎?60歲后是胖點(diǎn)好還是瘦點(diǎn)好？

　　老年人太瘦，對(duì)身體會(huì)造成哪些影響？

　　瘦意味著吃得少，老年人太瘦說明胃口往往不怎么好，吃的東西比較少。人到老年，由于身體機(jī)能的退化，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)加速流失，需要適量的進(jìn)補(bǔ)，補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)。而吃得太少，滿足不了身體的營(yíng)養(yǎng)需求，老年人就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良。老年人營(yíng)養(yǎng)不良，身體會(huì)變得虛弱、容易骨質(zhì)疏松、體力變差。

　　老年人太瘦，身體的脂肪和蛋白質(zhì)儲(chǔ)量都比較少，脂肪少到還好，但是蛋白質(zhì)缺乏會(huì)使身體無法產(chǎn)生應(yīng)有的免疫力，會(huì)使免疫力下降，身體素質(zhì)會(huì)變差，無法很好的抵御病菌。

　　身體是需要能量和營(yíng)養(yǎng)滋養(yǎng)的，有足夠的能量和營(yíng)養(yǎng)，身體機(jī)能才能夠更好地運(yùn)轉(zhuǎn)。老年人太瘦，身體沒有能量和營(yíng)養(yǎng)，身體機(jī)能就會(huì)加速下滑，這會(huì)使衰老加速，對(duì)壽命也不利。

　　老年人太瘦，身體沒有能量，肌肉流失，身體素質(zhì)下降，這對(duì)情緒也有影響，容易使老年人出現(xiàn)焦慮、抑郁、急躁等負(fù)面情緒。