牙齒變長，其實來得要更早，40歲左右的人就會有類似問題，還能感受到牙齒明顯松動，有一碰就會掉落的感覺。一方面是由于衰老所致，一方面也可能是口腔問題所致。
醒來看看枕頭上，是否有大量頭發絲？
每個人每天都會有頭發脫落，主要是頭發新陳代謝所致，也就是幾根而已。頭發脫落根數增多，一覺醒來后能看到枕頭上有大量頭發絲殘留，就不是簡單的掉發，而是脫發了。現在年輕人脫發的現象很嚴重，主要是工作壓力、經常熬夜或者遺傳等因素所致，注意調理即可。
到了60歲左右，頭發脫落多是衰老所致，由于陽氣衰弱，氣血流失，頭發沒有養分滋養，脫落是常事，年齡越大，脫發也越嚴重，一些人的頭發還會變得蒼白。
早晨是否很早就醒了，四五點就開始睡不著？
人在年輕時，巴不得睡懶覺，老了以后，睡懶覺也成為了一種奢望。由于機體功能衰退，促進睡眠的因子分泌量減少，睡眠周期就縮短了，很早就會醒來，躺在床上睡不著。這種早醒和晚上多久睡沒有關系，哪怕是十二點睡覺，一樣會在五點左右醒來。
有人會把老年人醒得早，當成是種病，卻不知這是正常的生理現象。只要每天睡眠時間在七個小時左右，早醒也沒關系。
多大年齡算作老人有標準答案，但對老年人的定義不能只看年齡，還要看身體狀態，醒來后依然沒有上述表現，說明身體還年輕。如果都占了，不管年齡多大，都說明機體在衰老了。
