45歲是人到中年的年紀(jì)，同時(shí)也是人的生理上的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，一般人到了這個(gè)年紀(jì)之后，身體素質(zhì)會(huì)大大下降，同時(shí)身體也容易出現(xiàn)各種各樣的問題，尤其是女性，在45歲之后，會(huì)慢慢迎來絕經(jīng)期，這也會(huì)使得女性的衰老變快。

　　而在45歲之前，大多數(shù)人都在透支自己的身體，經(jīng)常熬夜也不怕累，吃飯不規(guī)律也不怕身體出問題，但到了45歲之后，若還是沒有及時(shí)調(diào)理，遠(yuǎn)離那些壞習(xí)慣，長(zhǎng)壽或真的會(huì)離你遠(yuǎn)去。

　　45歲后，還有哪些壞習(xí)慣，長(zhǎng)壽會(huì)離你而去?

　　抽煙喝酒現(xiàn)在已經(jīng)不僅僅是男性的專利了，很多的女性也會(huì)有喜歡抽煙喝酒的習(xí)慣，而這樣的習(xí)慣只會(huì)讓人的身體受到更大的損傷，人的肺部和肝臟部位，甚至是腸胃部位都會(huì)透支，提前進(jìn)入衰老，同時(shí)也會(huì)使得患者有各種各樣的身體問題出現(xiàn)。

　　還有些人不怎么愛喝水，水占人體的70%，若是體內(nèi)缺少了水分，且長(zhǎng)期缺少水分，人的身體新陳代謝的能力會(huì)下降，體內(nèi)的毒素堆積在體內(nèi)，不能夠及時(shí)排出去，也會(huì)對(duì)人的身體健康造成損傷。

　　建議大家在生活中還是要注意保持每天多喝水的好習(xí)慣，多喝水能夠幫助避免體內(nèi)的毒素堆積，同時(shí)也對(duì)人的腎臟健康有很好的保護(hù)作用。

　　經(jīng)常熬夜的人，身體也不會(huì)太好，到了45歲之后，人的身體恢復(fù)能力會(huì)大大降低，同時(shí)身體的負(fù)擔(dān)也會(huì)越來越重，身心的壓力也變得越來越重，若還是堅(jiān)持熬夜的話，也有可能會(huì)有身體衰老加快，或者是肝臟、心腦血管等部位出現(xiàn)問題的情況。