當(dāng)你老了，頭發(fā)白了，睡意昏沉……在耳邊響起的這首歌或許是人們對(duì)衰老的描述。很多人能看到老人容顏的改變，就像是看到一朵花慢慢的凋零、枯萎。從古至今，還沒(méi)有人能夠真正的戰(zhàn)勝衰老。生老病死是人之常事，會(huì)讓人有些難以接受。

　　衰老不可避免，但人們可以通過(guò)自己的努力，來(lái)盡可能避免生病衰老，做到健康變老。在醫(yī)院也時(shí)不時(shí)的會(huì)看到有身體比較強(qiáng)健的老人自己來(lái)體檢，用著新潮的手機(jī)，網(wǎng)上掛號(hào)，檢查時(shí)各項(xiàng)指標(biāo)也比較健康，雖然年紀(jì)已經(jīng)比較大了，但這也算是健康變老了，也是值得欣慰的一件事。

　　當(dāng)人體開(kāi)始衰老時(shí)，人們需要提前了解可能出現(xiàn)哪些變化，才能及時(shí)應(yīng)對(duì)。

　　從上到下來(lái)看，人們的腦部會(huì)比較早的開(kāi)始衰老，在人們35歲往后，腦神經(jīng)就已經(jīng)開(kāi)始逐漸衰退了，慢慢的人們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的記憶力越來(lái)越差，處理新事物的能力也會(huì)逐漸減弱。很多老年人難以接受新科技也受到腦部衰退的影響，對(duì)新事物的認(rèn)知會(huì)比較吃力。

　　在老年人身上，聽(tīng)力、視力、嗅覺(jué)以及味覺(jué)等會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而逐漸衰退，特別是人們的聽(tīng)力和視力。人體開(kāi)始衰老后，眼睛也會(huì)比較容易出現(xiàn)問(wèn)題，青光眼、老花眼等問(wèn)題會(huì)影響老人的視力。

　　不僅如此，人們的心臟也會(huì)受到衰老的影響，心血管比較容易出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，也可能存在心率過(guò)快等問(wèn)題。有的老人有慢性疾病，高血壓、高血脂、高血糖等疾病也可能導(dǎo)致血管損傷嚴(yán)重，在一定程度上也會(huì)增加誘發(fā)心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。