注重居住環境的衛生
德國曾有研究發現：
長期待在污染比較嚴重地區的人，更容易長老年斑。
有的老人幾乎沒長啥老年斑，可能跟其生活的環境比較好有關，衛生且干凈，皮膚沒有長期暴露在有污染物的環境下，會更健康。所以，在此建議老人，不管是和子女住一起還是獨居，都要注意個人與居住環境的衛生整潔，有利于皮膚健康，在一定程度上或許還有助于預防疾病。
一般來說，人老了長老年斑，對健康沒太大的不利影響，如果它一直沒有發生變化，不用特殊處理，不建議大家經常用手去摳，它總是受到刺激，反而不好。如果覺得長得比較多，影響形象，想要去掉，務必要讓專業人士去除。
當它出現以下這些變化時，要加以重視
之前有位患者，她發現臉上長了斑點，自己已經60多歲了，以為就是單純的老年斑，沒當回事，經常用手摳，后摳破了。她以為過幾天就能好了，但卻越來越大，于是去檢查，沒想到查出了黑色素瘤。
在此提醒大家要注意，雖然一般來說它對健康沒啥影響，但有時候它也可能是癌的“偽裝”，如果發現它出現了以下這些變化，需警惕：
①摳破了之后長時間沒好
②在短時間內突然變得很大
③形狀不對稱、邊緣不清楚
還有一點也要注意，如果長在手心、腳心等很容易受到摩擦的部位，也要加以重視，為安全起見，建議及時篩查一下。
綜上所述，人老了長老年斑是正常的，一般來說只要它沒有發生變化，不會對健康造成太大的不利影響，但如果出現以上幾種變化，就需警惕了。對于年輕人來說，要注意養成好的生活習慣，或許能預防和延緩它的出現。
