對年輕人來說，可能很多人都認同多運動對身體好的說法，但對上了年紀的人來說，許多人對此有不同看法。有人贊同人越老越要運動，也有的人則認為人老了應該要靜養，要意識到自己已經老了。

　　徐大爺和安大爺住在同一個小區，兩人都60歲了，平時比較要好，前不久還前后辦了生日宴，互相到對方家里吃過飯，但兩位大爺的養生理念卻截然相反：

　　安大爺覺得自己前半輩子過得已經很辛苦了，現在老了應該好好享受生活了，他認為靜養更好，鍛煉較少。

　　而徐大爺則覺得正是因為老了更需要多鍛煉，老不動身體就會“生銹”，他天天都有在鍛煉。

　　天天鍛煉和偶爾鍛煉哪個好？年紀相同，一人天天運動，另一人則不常運動，一段時間后，誰的身體會更健康呢?大家不妨先猜一下，下面和大伙聊聊，看看后你猜得對不對。

　　都是60歲，徐大爺天天鍛煉，安大爺則偶爾鍛煉，后來兩人的身體怎么樣了?

　　徐大爺的一天經常是這樣度過的：

　　早上他一般會去田地里轉一圈，如果雜草較多，就順便除除草，天熱也沒有中斷，天熱他就會起得更早些，往往5點多就起來去地里了，然后7點多回去。回家歇歇，去個集市差不多也就中午了。

　　中午吃完飯他會睡一會午覺，起來后在家看電視，有時候也會出去溜達溜達。六七點左右他開始吃晚飯，8點鐘出門鍛煉，這幾乎是每天雷打不動的，已經養成了習慣，他每天至少要走一萬步，手機上顯示他經常走一萬五到兩萬步，步數排行榜上他總是第一第二，看到這個他感到滿足與驕傲。

　　走完之后他便回家了，休息一會，然后洗洗就睡下了。

　　安大爺的一天是這樣的：

　　安大爺家里也有莊稼，但是他現在不想種了，一年前地就承包出去了，他不用干什么農活，就是家門口有一塊小菜地，有時候老伴會讓他簡單弄弄，活不重。他早上起來后，也會去趕集，不一定要買什么，圖個熱鬧，還能遇到一些熟人說說話。

　　吃完午飯后他也會睡會午覺，然后下午在小區和別人下象棋，若人多但他去遲了，就在旁邊看別人下，也覺得有意思?；蛘呖吹焦珗@里有人養鳥，他就會去逗鳥，逗了幾天他自己也養起來了，嘴里還經常哼著歌，小鳥也叫，就像是在回應他一樣。

　　晚上他喜歡看新聞聯播，每天的天氣預報也是必看節目，看來一會就漸漸發困了，于是洗洗，過一會就睡了。

　　這天，安大爺在樓下看到徐大爺，看他比較著急問他有什么事，他說這幾天腿疼準備去醫院查查，安大爺想著自己差不多也要體檢了，于是兩人一同去了。

　　經過檢查，徐大爺的膝關節磨損較大，因為他沒有及時去查，導致拖得嚴重了，要考慮置換。而安大爺的各項身體指標則比較好，膝蓋沒有出現這個問題。