很多人發(fā)現(xiàn)，到了中年以后常常會發(fā)生中年發(fā)福，而且肚子是首先胖起來，這怎么解釋呢?
為什么到了中年容易發(fā)福?
1、基礎(chǔ)代謝降低
隨著年齡的增長，我們體內(nèi)的新陳代謝速度也會慢慢下降，這也就意味著我們?nèi)粘崃康南囊矔p少。
那你若是繼續(xù)保持年輕時的飲食習(xí)慣，這樣的熱量對于中年人來說就有些多余了，因此身材就會慢慢胖起來。
2、運(yùn)動量減少
人到中年后，很多人都不愛動了，一是忙于生活家庭，沒有精力;二是年紀(jì)大了以后，身體難免會有一些問題，比如抵抗力差、骨骼/關(guān)節(jié)疾病、沒有精神等等。
相比于年輕時的愛玩好動，中年以后日常活動量少了很多，一邊是吃的太多，這邊又是運(yùn)動太少，所以胖這件事就變得很自然。
人胖肚先胖，又怎么樣解釋呢?
首先腹部本身就是一個容易堆積脂肪的部位，因此很多人的身材就是向心性肥胖，即蘋果型身材。
男性有將軍肚，除了和飲食有關(guān)，還和愛喝酒有關(guān)，尤其是啤酒，不然怎么就叫啤酒肚了呢?女性朋友肚子胖，和絕經(jīng)期有關(guān)，絕經(jīng)后雌激素出現(xiàn)斷崖式下跌，脂肪就會失去控制，慢慢地從胸部、臀部向腹部轉(zhuǎn)移。
