老年癡呆是很常見的一種中老年疾病，現在出現此病的老年人一直在增加，得了老年癡呆之后身體會有不是的癥狀，這個時候要怎么辦呢?能夠引起人們老年癡呆的原因比較多，所以上了年紀的人要注意一下，老年癡呆的患者吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。

　　老年癡呆怎么辦

　　1、老年朋友要在每天清晨及傍晚的時候走一個小時，大家要選擇空氣清新的地方。大家在快步走的時候，可以運動腰下部的緊張肌，這樣能夠有效的提高攝氧量，有助于刺激腦細胞，還能夠防止腦細胞退化，運動能夠預防老年癡呆癥。

　　2、得了老年癡呆的朋友，要適當的做手指動作的頭腦體操：人們如果經常做手十指指尖的細致活動，常見的就是手工藝、雕刻、制圖、剪紙、打字等，以及用手指彈奏樂器等，這樣可以有效的促進大腦血液流動面擴大，讓人體的血液循環。

　　3、一旦發現自己有老年癡呆的癥狀，此時患者可以常使用手指旋轉鋼球或胡桃，還可以使用自己的雙手伸展握拳運動：手指是大腦突出部份(康德語)。如果人們能夠適當的做上述運動，可刺激大腦皮質神經，這樣就可以促進血液循環良好，增進腦力靈活性老年癡呆癥。

　　4、實施頭頸左右旋轉運動：這種運動不但可使上脊椎的轉動變得滑順，預防老年人罹患椎骨腦底動脈循環不全的病癥，還可延緩腦動脈硬化，預防老年癡呆的功效。得了老年癡呆怎么辦?老年癡呆患者應先將頭頸緩慢地由左向右旋轉一百圈，再將頭頸由右向左旋轉一百圈，隨時隨處可做，方法簡易老年癡呆癥狀，效果卓著。

　　老年癡呆的原因

　　1.獨居、喪偶

　　根據數據調查發現獨居喪偶的老人在老年癡呆群體之中占有較大的比例，由于喪偶和獨居的老人在生活之中缺乏傾訴和交流的對象，日常的生活較為單調，同時也缺少思考和與他人社交的空間，長此以往會導致交流能力和生活能力的顯著下降。

　　2.缺乏運動

　　運動是激活身體活力的重要基礎，適當的運動能夠有效的增強細胞的活力，避免腦部細胞等的老化從而影響身體健康，老年癡呆患者缺乏運動會導致記憶力衰退和生活能力的下降，長此以往則可能會誘發老年癡呆的問題。

　　3.高血壓高血糖

　　心腦血管疾病也是老年癡呆的危險信號，例如突發性的急性腦梗死之后也可能會造成永久性的認知障礙，對于老年群體而言，當血壓血糖控制不好時，極有可能會出現突發性的疾病，甚至也會出現嚴重的記憶力衰退和語言表達障礙。

　　4.壓力過大

　　長期應激狀態和較大的壓力也會引起身體各種疾病的產生，許多認知障礙和睡眠障礙的群體通常都處于長期高壓狀態之下，由于壓力過大和長期的應激反應，也會導致身體的各種病變出現癡呆的問題。

　　5.低學歷