在現在的社會中，老人是比較眾多的一個群體，也是比較容易出現問題的一個群體。當進入老年的時候，就會出現免疫力差的現象，導致這一現象的原因有很多，出現的時候該怎么辦才好呢?可以通過吃什么來緩解這一現象呢?接下來，我將為大家介紹一下。
抵抗力低
老人出現抵抗力差的原因主要是由于營養不良或者是長期不鍛煉的情況所引起的，這樣就會使得自身的免疫能力不斷地下降，從而給了病毒一個機會，讓它讓能夠進入到你的身體中，從而導致一些疾病的發生。
受涼
當老人出現淋雨這個情況的時候，就會很容易導致老人的免疫力不斷地下降，從而導致感冒等疾病的發生。因為病菌會隨著自身的呼吸到進入到人的身體中，使得細菌得到不斷地繁衍，從而導致病癥的發生。
缺乏維生素C
維生素C使人體所不可缺少的一種營養物質，它在一定的程度上能夠起到提高體內的殺菌或者是抗病毒的一個能力，它不僅能夠起到減輕患病的癥狀，還能夠使得患病的時間大大的縮短。
1、食醋熏蒸法關好門窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飄散在空氣中，殺死室內感冒病毒。進食時可用醋作佐料，常食有益。
2、仗姜糖茶法用紅糖，生姜，紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1-2次，連服3-5天，有良好的防治感冒的功效。
3、蒸氣吸入法在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點醋)，口鼻俯于其上，對上升的蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止，每日數次，特別是初發感冒效果較佳。
4、涌泉貼藥法睡前洗凈雙腳，取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的涌泉穴，24小時更換一次，一般3天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。
