老年癡呆癥是老年朋友很常見(jiàn)的疾病，其實(shí)在患有老年癡呆癥的時(shí)候是有一些前兆的。我們知道現(xiàn)在對(duì)于治療老年癡呆癥還是比較麻煩的，并且治愈的幾率很小，所以在平時(shí)的預(yù)防很重，老人應(yīng)該在生活中自己多注意，想知道怎么做那就繼續(xù)看吧。
1、記憶力下降
記憶力下降是老年癡呆癥主要的表現(xiàn)癥狀之一，有可能剛剛做完的事情轉(zhuǎn)身就忘了，事后不會(huì)記起來(lái)，這是比較正常的一種情況。患有老年癡呆癥的朋友，不會(huì)記得自己做過(guò)什么事情，并且會(huì)反復(fù)的去做同樣一件事情。
我們應(yīng)該知道這種記憶力減退的問(wèn)題是發(fā)生在老年癡呆癥的早期，很多人在出現(xiàn)記憶力減退的時(shí)候自己并不在意，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都會(huì)有這個(gè)情況，這也就是很多人在早期時(shí)沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行預(yù)防的主要原因，上了年紀(jì)的人要注意這個(gè)問(wèn)題。
2、用語(yǔ)言方式無(wú)法很好的表達(dá)
老年癡呆癥前兆會(huì)體現(xiàn)在語(yǔ)言方面，很多人在患有老年癡呆癥之前就會(huì)出現(xiàn)語(yǔ)言表達(dá)不順的情況，患者不知道怎么使用簡(jiǎn)單的語(yǔ)言去表達(dá)應(yīng)有的意思，往往會(huì)把語(yǔ)言變得比較復(fù)雜，聽(tīng)的人也感覺(jué)云里霧里。
很多人偶爾也會(huì)不知道一個(gè)詞什么時(shí)候表達(dá)才準(zhǔn)確，但是一個(gè)老年癡呆癥患者可能經(jīng)常性，持續(xù)性，語(yǔ)言表達(dá)很異常，很困難，經(jīng)常找不到合適的詞來(lái)描述食物。由于缺乏可理解的語(yǔ)言，人們無(wú)法理解他所表達(dá)的，如果家中老人突然表達(dá)困難，需要引起警惕。
3、在熟悉環(huán)境中迷失，不清楚自己所處位置
在老年癡呆病的早期階段，很多老人會(huì)出現(xiàn)，迷失在熟悉的地方，不知道自己在哪里，不知道如何回家。有些癡呆癥患者甚至不知道是什么季節(jié)，也不知道年份、月份、日期等，并且不能準(zhǔn)確地判斷自身所處的位置。
4、書(shū)寫(xiě)困難性增加
由于書(shū)寫(xiě)困難，難以書(shū)寫(xiě)相關(guān)詞語(yǔ)，無(wú)法表達(dá)它們的意義。這些也很可能是老年癡呆癥的癥狀。這往往是引起很多家庭成員注意的第一個(gè)癥狀，很多老人年輕時(shí)從事文字工作，但是年紀(jì)大了就不能好好寫(xiě)字了，這是老年癡呆的一大表現(xiàn)。
5、判斷認(rèn)知出現(xiàn)明顯錯(cuò)誤
老年癡呆癥患者可能無(wú)法判斷事情，比如把東西放錯(cuò)地方。當(dāng)然任何人都有可能把錢(qián)包或鑰匙放錯(cuò)地方，但患有老年癡呆癥的人則把某物放在一個(gè)特別不合適的地方，比如把電熨斗放在冰箱上，把手表放在碗里。有必要注意這種情況。
6、情緒化，長(zhǎng)期煩躁易怒
隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的脾氣肯定會(huì)有一些變化，但癡呆患者的心理和行為變化則是非常明顯，情緒波動(dòng)特別大，他們將持續(xù)以自我為中心，有時(shí)無(wú)緣無(wú)故地哭泣，或突然變得極度憤怒。
他們會(huì)變得非常敏感、多疑或越來(lái)越暴躁、頑固，有些人甚至可能會(huì)有短暫的幻覺(jué)妄想，比如偷竊幻想、強(qiáng)迫幻覺(jué)等等。
首先，均衡飲食
避免攝入過(guò)量的鹽和動(dòng)物脂肪。食鹽攝入量應(yīng)控制在每天10克以下，少動(dòng)物脂肪和糖、蛋白質(zhì)、食物纖維、維生素、礦物質(zhì)等應(yīng)均衡。
第二，適度運(yùn)動(dòng)
保持腰部和腳的力量。手部動(dòng)作也很重要，經(jīng)常做一些復(fù)雜精巧的手工會(huì)促進(jìn)大腦的活力，烹飪、寫(xiě)日記、演奏樂(lè)器、繪畫(huà)等，都具有預(yù)防癡呆的作用。
