老人年紀大了，經常會有頭暈的現象，這是什么原因引起的呢?老人頭暈的時候，應該怎么辦呢，有什么方法可以緩解頭暈的癥狀嗎?當老人頭暈的時候，吃什么食物是非常好的呢?一起來看看吧。
1、頸椎病
當老人頭暈的時候，又可能是出現了頸部的一些疾病，如果老人近感到了頸部是一種發緊的狀態，而且脖子的靈活度也沒有以前好了，這時候就要當心可能是得了頸椎病，脖子部位有的時候還會感覺到疼痛，這是會引起頭暈的。
2、腦動脈硬化病
如果老人近經常失眠，而且有的時候還會有體力下降，耳鳴的現象，這時候就要當心是不是發生了腦動脈硬化，有的時候還會有記憶力下降，肢體發麻的情況，這時候就要當心啦，應該及早的去醫院檢查，因為腦動脈硬化也是會引起頭暈的。
3、心臟病
心臟病也是會引起頭暈的，尤其是在早期的時候，因為其它的癥狀還不是很明顯，通常會有頭暈，胸悶氣短，心跳加快的現象，所以心臟病也是引起頭暈的原因之一，這是因為心臟病發生時，心臟的供血是不足的，從而引起頭暈。
4、貧血
老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否盆血。健康狀態下，老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已經有所下降，紅細胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發貧血。
5、血粘度高
高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，主要的是平素飲食結構的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運動。目前該類疾病的發病率有上升趨勢。
1、戒煙酒
長期大量吸煙會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。飲酒對身體的利弊就存在爭議，但大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。因此老人家更要遠離煙酒。戒煙酒不僅有助緩解老人頭暈的癥狀，還有益于老人的身體健康。
2、保持心態平和
老人家平時情緒不要太過激動，于是要和緩，保持心態的平和，以免一時情緒過激，血液流動太快沖擊大腦引起頭暈甚至是中風的癥狀。
3、平時蹲下站起時要慢點
平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、抬頭等。避免因一時動作過猛，血液循環過慢，引起的頭暈癥狀。
