春天氣候比較溫和，我們?cè)诔赃^午飯之后很容易出現(xiàn)困乏的現(xiàn)象，也有人春天會(huì)有嗜睡的現(xiàn)象。但是嗜睡有時(shí)候是身體疾病的預(yù)兆，今天小編給大家分享一下老人嗜睡的原因、老人嗜睡怎么辦以及老年人嗜睡的危害，大家一起關(guān)注一下吧。

　　老人嗜睡的原因

　　1、環(huán)境因素

　　老年人如果生活比較孤獨(dú)、單調(diào)，環(huán)境比較寂寞，再加上老年人由于體力欠佳，心臟功能不好，或患有骨關(guān)節(jié)病等，往往不愛活動(dòng)，容易出現(xiàn)嗜睡。

　　2、腦部因素

　　當(dāng)老年人出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)，首先應(yīng)該考慮是否有腦部病變。例如當(dāng)老年人出現(xiàn)腦部的炎癥、腦瘤、腦萎縮、腦動(dòng)脈硬化癥和腦血管疾病等，都可能出現(xiàn)嗜睡狀態(tài)。

　　3、身體因素

　　一般情況下，身體因素是常見的老年人嗜睡的原因。老年人多體力衰弱，特別是身患一些全身疾病，如甲狀腺功能低下或肺部感染等，早期癥狀往往是精神萎靡和嗜睡。

　　4、藥物因素

　　主要指安眠藥的副作用，因?yàn)橛械陌裁咚幾饔脮r(shí)間比較長。另外，若老年人有慢性腎功能衰竭或低白蛋白血癥，容易出現(xiàn)安眠藥的后作用，后作用表現(xiàn)為第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。

　　老人嗜睡怎么辦

　　1、查明病因

　　如果向來沒有出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象的老年人忽然之間嗜睡了，家人就要及時(shí)注意，這是不是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)了某些疾病。這種情況下好帶老人及時(shí)就醫(yī)檢查病情，及早治療才是好的方式。

　　2、堅(jiān)持規(guī)律作息

　　出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象時(shí)我們要注意是不是由于晚上睡眠情況不好，所以才出現(xiàn)白天嗜睡的現(xiàn)象的。老年人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，這樣就很容易導(dǎo)致晚上睡不著，白天睡不夠。如果出現(xiàn)這一現(xiàn)象，老年人就要及時(shí)調(diào)整自己的作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。

　　3、堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

　　適量的身體鍛煉能有助于睡眠，運(yùn)動(dòng)之后老年人身體中的毒素能比以往更快的排出體外。適量的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，身體體質(zhì)增強(qiáng)，老年人也能在晚上睡個(gè)安穩(wěn)覺，白天就不容易出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象。