芒果營養豐富，味道酸甜可口是很多人都喜歡吃的水果，芒果有很好的止吐作用，而且對暈車的人比較有效果，如果老人也喜歡吃芒果的話，吃芒果對老人有什么好處呢?芒果的食療作用有哪些呢?下面本文將為大家詳細的介紹芒果的各種功效。
老人吃芒果的好處
老人在平時吃一些芒果是對身體有一定好處的，吃芒果不但滿足了老人的食欲，嘗到了香甜的美味，還能吸收多種對身體有益的營養成分，能延緩衰老，也能提高身體抗病能力，同它還具有良好的止咳和止吐功效，對提高老人的身體健康水平有很明顯的好處。
老人吃芒果能預防高血壓
老人吃芒果能預防高血壓的發生，因為芒果這種水果中含有大量的維生素C，和多種礦物質，能加快人體內鈉的排出，從而也就預防和高血壓的發生，老人經常吃芒果還能軟化血管增加血管彈性，能有效減少動脈硬化和血栓的發生機率。
老人吃芒果能預防便秘
老人的消化功能都會出現或多或少的減弱，他們經常會出現便秘的癥狀，平時多吃芒果就能預防便秘的發生，因為芒果中有大量的膳食纖維，它們進入腸道以后可以軟化大便，能加快大便的生成與排出，另外芒果的果汁還能加快胃腸的運動，對促進排便也有一定的好處，老人經常吃芒果還能預防結腸癌的發生。
芒果的食療作用
抗菌消炎
芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。
防癌抗癌
芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。
祛痰止咳
芒果中含有一種叫芒果甙的物質，這種物質能起到止咳化痰的作用，對于那些經常咳嗽的老人來說，吃芒果可以輔助治療咳嗽痰多氣喘等癥。
降低膽固醇
芒果中含維生素C量高于一般水果，為56.4～98.6毫克%，芒果葉中也有很高的維生素C含量，且具有即使加熱加工處理，其含量也不會消失的特點。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
明目
吃芒果還能達到明目的功效，因為芒果中糖類和維生素含量非常豐富，尤其維生素A原含量占水果之首位。
