生活中，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，骨折是一件很大的事情，那么對(duì)于這種情況，大家有什么了解的呢?老年人骨折吃什么好呢?骨折需要怎樣的護(hù)理呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。

　　老年人骨折吃什么好

　　高能量高蛋白膳食

　　老年人骨折好是吃一些高蛋白的膳食，這樣可以有助于人體恢復(fù)元?dú)猓呛檬窃诠钦酆?周再進(jìn)行食用，希望大家能夠注意一下。

　　維生素D

　　老年人骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽(yáng)，就容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚(yú)、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽(yáng)。

　　維生素C

　　還可以多吃一些富含維生素C的食物。例如草莓、荔枝、柑橘等，這些都是很不錯(cuò)的，希望大家能夠明白。

　　水

　　骨折后由于久坐不動(dòng)，容易引發(fā)便秘，此時(shí)應(yīng)多喝些水來(lái)保證腸道暢通。

　　骨折后2周，可補(bǔ)充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動(dòng)物肝臟之類(lèi)，以補(bǔ)給更多的維生素A、維生素D，鈣及蛋白質(zhì)。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚(yú)等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

　　骨折如何護(hù)理

　　1、保持樂(lè)觀的態(tài)度，一定要和老人好好交流，讓他保持一個(gè)樂(lè)觀的狀態(tài)，好的情緒有利于病情的好轉(zhuǎn)，一般護(hù)理得當(dāng)，幾周就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。

　　2、加強(qiáng)護(hù)理。老人一般都有骨質(zhì)疏松，這時(shí)發(fā)生骨折或骨裂，是非常不容易愈合的。所以強(qiáng)調(diào)保持平臥硬板床，盡量減少體位變動(dòng)非常重要，同時(shí)還要好好照顧，好好護(hù)理。

　　3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)鈣。可以多吃蝦米皮、鮮牛奶、骨頭湯、芝麻醬、魚(yú)等含鈣較多的食品。老年人戶(hù)外活動(dòng)少，容易缺少維生素D，不利于鈣質(zhì)吸收和骨折或骨裂處的愈合。一天可以吃一個(gè)雞蛋，也要多吃新鮮的蔬菜水果，適量蜂蜜水，保持大便通暢。

　　4、每天要為病人輕輕拍胸部，從胸部下方開(kāi)始向上拍，拍出振動(dòng)感，囑咐病人配合深呼吸，咳出痰液，防止墜積性肺炎的發(fā)生。如果不慎受涼感冒或有咽炎，要及時(shí)治療。