對(duì)于一些上了年紀(jì)的老年人來說，普遍都會(huì)出現(xiàn)尿失禁的癥狀，但是有些人卻不理解這種行為，老人為什么會(huì)尿失禁呢，老人尿失禁怎么辦，在生活中，我們要如何預(yù)防老人尿失禁的現(xiàn)象呢，下面一起來文章中了解一下吧。

　　老人為什么會(huì)尿失禁

　　1、假性尿失禁

　　老年人會(huì)出現(xiàn)假性尿失禁的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)橄履蚵坊虬螂妆颇蚣o力，所造成的尿潴留，就會(huì)導(dǎo)致膀胱過度膨脹，膀胱內(nèi)壓增高，尿液被迫流出，又稱為“溢出性”尿失禁。這主要是由尿道狹窄、前列腺增生或腫瘤等所引起。

　　2、應(yīng)力性尿失禁

　　隨著年齡的增加，很多老年人的身體機(jī)能都不如年輕的時(shí)候了，特別是神經(jīng)和內(nèi)分泌功能下降，以至于控制尿液的排泄能力較差，只要稍微精神緊張或者是用力咳嗽、噴嚏、大笑、舉重物等驟然增加腹內(nèi)壓，就會(huì)出現(xiàn)尿道括約肌松弛，尿液就可能不由自主地從尿道排出。

　　3、真性尿失禁

　　由于膀胱逼尿肌持續(xù)性張力增高及尿道尿道括約肌過度松弛，以至尿液不能控制從膀胱流出。例如膀胱及尿道炎癥、膀胱結(jié)石、膀胱腫瘤等刺激膀胱，使膀胱逼尿肌持續(xù)性張力增加，膀胱內(nèi)壓力上升，使尿液不能控制而從膀胱流出，嚴(yán)重者尿液淋漓。

　　老人尿失禁怎么辦?

　　1、家人要助老人保持好心情

　　要減少老年人的思想負(fù)擔(dān)，做兒女的要多和老年人交流，多陪伴老年人，不能嫌棄，讓長(zhǎng)輩們每天都有個(gè)好心情。

　　2、下蹲法

　　每日2~3次，每次10分鐘。下蹲速度、頻率以自己能耐受為宜。年齡較大者可手扶椅背、墻壁以助力。

　　3、中斷小便法

　　排小便時(shí)有意識(shí)地中斷，然后再重新排出。這種鍛煉起初較為困難，經(jīng)反復(fù)訓(xùn)練后能隨意做到時(shí)，則效果就明顯了。