進入秋天，多變的溫度讓人防不勝防，感冒咳嗽成了常有的事情，干燥的氣候常常讓人感覺到呼吸都是那么的不舒服。對于老年人來說，咳嗽不止成了常態，特別是肺部有疾病的老年人，更是干咳不止。干咳怎么辦，不少老年人都非常的關心，畢竟這是一件非常痛苦的事情，老年人在秋天要是經常干咳不妨這樣做。

　　1、喝銀耳湯

　　在秋天干咳不止，可以適當的喝一點銀耳湯，銀耳湯是生活中常見的湯水，對于保健身體好處極多。

　　銀耳作為一種極其珍貴的食用菌對于身體保健好處極多，口感潤滑、香醇甘美的銀耳湯對于滋陰養肺有非常好的幫助，能夠有效的滋陰止咳、潤肺化痰，對于潤腸開胃也有較好的作用。

　　食用銀耳湯還可以提高肝臟的解毒能力，對于保肝、護肝有非常好的作用，能夠有效的緩解慢性支氣管炎、肺部疾病等，對于保養肺部好處極多。

　　2、絲瓜花配蜂蜜

　　有些時候造成干咳還因為肺熱導致的，肺熱會導致支氣管炎的發生，造成呼吸不暢、胸部疼痛等。

　　這個時候選取絲瓜花10g、蜂蜜20g。把絲瓜花清洗干凈，放在茶盅中，用開水浸泡，浸泡10分鐘，加入蜂蜜，進行攪拌，把絲瓜花取出來，趁熱喝下，這樣對于治療口燥、心煩有較好的作用，能夠清肺平喘。

　　3、甜杏仁配蜂蜜

　　在生活中還可以把甜杏仁和蜂蜜搭配起來一起食用。就其營養物質來說，甜杏仁中有蛋白質、脂肪、糖分、胡蘿卜素、維生素等，對身體保健好處極多。

　　并且就其藥用價值來說，食用甜杏仁，還可以生津止渴、潤肺定喘，對于肺部不適的人群有較好的保健作用。

　　把杏仁清洗干凈，放在鍋中煮開，加入蜂蜜能夠有效的融入了杏仁的營養，也包括了蜂蜜的營養，可謂是非常有益。

　　家中有老年人不妨使用這個方法，有效緩解老年人的咳嗽。

　　結語：通過上面關于生活中，老年人咳嗽的簡單描述，相信大家對于老年人秋天干咳有了更多的了解，在老年人干咳的時候，家人不妨這樣做，對于緩解老年人干咳的痛苦有非常好的幫助，希望上面介紹的幾種食療方法對大家有所幫助，適當的食用一些，以此避免干咳傷身的情況。

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