老人頭暈怎么辦
1、經常性頭暈要及時就醫
經常頭暈的老人，應該及時接受檢查確定導致頭暈的原因，并接受治療。需要提醒的是，眩暈癥雖然常見，但也可能有生命危險。如果突然感覺頭暈、旋轉得厲害，很難邁開腳步，應該趕快看醫生，這有可能是中風的征兆。老人家經常頭暈好及時前往專業的醫院就醫，以免耽誤病情。
2、注意飲食習慣
老人家頭暈可能是由于一些疾病比如高血壓的影響而引起，一般不是很嚴重的情況下可以多加注意平時的飲食習慣。飲食清淡一點，吃一些容易消化的東西比如清淡的面條，或者小米粥配一點小咸菜。不要吃一些高油脂高鹽高糖的食物，以免加重病情。
3、戒煙酒
長期大量吸煙會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。飲酒對身體的利弊就存在爭議，但大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。因此老人家更要遠離煙酒。戒煙酒不僅有助緩解老人頭暈的癥狀，還有益于老人的身體健康。
4、堅持適量的體育運動
經常適當地開展一些體育鍛煉，但運動量不宜過大，可采取散步慢跑、體操等方式，改善血液循環。另外，還可以選擇打太極拳，太極拳作為一種動作舒緩的體育運動，有活血舒筋的作用，可祛病強身，還有助于保持愉快平和的心態。老人家運動要適量并且要持之以恒才能起到強身健體的作用。
5、多用木梳梳頭
每天堅持用木梳梳頭，梳頭有利于促進腦部的血液循環，能緩解比較輕微的頭暈癥狀，在梳頭時要順著一個方向輕輕的梳，每天堅持梳5--10次比較好。梳頭的力道不宜太大，主要起到按摩頭部，促進頭部血液循環的作用。
6、平時蹲下站起時要慢點
平常一定要注意坐下起身要慢一些，尤其是蹲下再起身的時候。避免劇烈的起身、抬頭等。避免因一時動作過猛，血液循環過慢，引起的頭暈癥狀。
7、保持心態平和
老人家平時情緒不要太過激動，于是要和緩，保持心態的平和，以免一時情緒過激，血液流動太快沖擊大腦引起頭暈甚至是中風的癥狀。
8、保持良好的生活作息
老人家平時要保持良好的生活作息，保證充足的睡眠。每天晚上可按摩入睡。睡眠時間不得低于8小時，午飯后可以小憩一會，當天氣轉涼時，中老年人不要太早起，尤其是不要晨練。因為氣溫較低的情況下血管容易收縮，引起不適。
結語：頭暈，說大不大，說小也不小，但是對老年人來說，是件非常棘手的事。以上是小編總結的有關引起老年人頭暈的原因以及有助緩解老年人頭暈的方法，希望小編的推薦能夠幫助到經常頭暈的老年朋友們，祝你們身體健康！
