2、嘗試吃一些水果
解酒的水果可以選擇香蕉，因為香蕉能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。特別是如果已經吐得一干二凈，更需要吃點水果墊墊胃。也可以喝點果汁，如葡萄汁。
3、好好睡一覺
喝多了肯定是需要多休息的，因為醉酒常常伴隨著頭暈，躺下來睡一覺可以讓身體休息，也給了身體一個代謝調節的時間。
4、醒后頭痛可以喝蜂蜜水
如果睡了一夜之后還感覺頭疼，就去泡點蜂蜜水喝，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
喝酒對身體的危害
1.無節制的飲酒，會使食欲下降，食物攝入量減少，以致發生多種營養素缺乏。
2.大量飲酒可造成腸粘膜的損傷及對肝臟功能損害，造成急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，嚴重時還會造成酒精性肝硬化。急性酒精中毒還可能引起胰腺炎。
3.過量飲酒會增加患高血壓、中風等疾病的危險，還會增加患乳腺癌和消化道癌癥的危險。
4.長期過量飲酒還會使礦物質代謝發生顯著變化，使血清鈣、磷降低及鎂缺乏，這些都能增加骨質疏松癥的發生。
5.過量飲酒還可以改變人的判斷能力，可導致事故及暴力的增加，危害社會安定。
6.長期過量飲酒還可導致酒精依賴癥、甚至酒精成癮。
結語：如今，喝醉酒是常事，酒漸漸是飯桌上不可缺少的一部分了。以上是小編總結的有關喝醉酒怎么解酒以及解酒的方法，希望可以幫助到醉酒的中老年朋友們。小編在此提醒中老年朋友們，喝酒點到為止才是上上策哦！
