引起老年人失眠的原因
對于老年人來說，如果出現失眠的原因很有可能是疾病所引起的，因為我們要格外的關注老年人失眠。那是什么原因引起老年人失眠的呢?下面我們就來一起看一下吧。
1、腦部器質性疾病
老年人隨闐年齡的增長，腦動脈硬化程度逐漸加重，或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、癡呆、震顫麻痹等疾病這些疾病的出現，都可使腦部血流減少，引起腦代謝失調而產生失眠癥狀。
2、全身性疾病
年老以后，全身疾病發生率也高。老年人多患有心血管疾病冠心病心功能不全等;呼吸系統疾病如肺氣腫、肺心病等。這些病，可因為疾病本身或伴隨疾病出現的癥狀而影響睡眠加重老年人的失眠。
3、精神疾病
在我們生活中，老年人一般初夏精神性的疾病都會導致老年人出現失眠癥狀。比如說，抑郁癥就會導致老年人出現失眠，心慌癥狀。
4、外界環境的改變
由于某些原因導致環境變化，經濟收入減少，或身體日漸衰弱，這樣都不同程度地限制了他們的社交活動范圍，就有可能使老年人與社會疏遠，地位也為之退后，從而產生情緒抑郁、焦慮不安，導致失眠。
5、臟腑氣機的紊亂
人到老年，由于多種因素，導致機體臟腑之間功能紊亂，而到老年之所以失眠是因為人體的陰陽失去了其所維系的動態平衡，引發了睡眠障礙。
除了上面所說的因素外，在生活中還有一種常見的致失眠的原因，那就是心理壓力，所以，對于我們每個人來說，如果想擺脫失眠的困擾，如果想預防失眠的發生，在生活中及時調整心態也是非常有必要的。
老人失眠如何治療
1、改變作息習慣
很多老人因為平日里沒事做，所以在白天的時候也會睡上很長的時候，特別是午休時間。為了不影響晚上的睡眠，建議老人在白天的時候不要睡太長的時間，就算是午休時間也不要超過一個小時，而且在下午3點鐘之后就不要進行午休了，這樣的話就會導致晚上失眠的。
