人上了年紀(jì)，就容易氣血虛。這個(gè)時(shí)候很有可能是老年人已經(jīng)開始貧血了，貧血的危害其實(shí)是很大的，更有甚者，還可能出現(xiàn)暈厥的情況。老年人貧血怎么補(bǔ)呢?很多人第一時(shí)間就想到了老年人保健品，那么該如何挑選適合老年人服用的補(bǔ)血保健品呢?就讓我們一起來了解一下吧。

　　通過研究和學(xué)習(xí)，才開始意識(shí)到補(bǔ)血和養(yǎng)護(hù)血管的重要性。養(yǎng)血，是中老年人必做的一項(xiàng)功課，由于中老年人血管脆弱，血管老化。血液垃圾比較多，所以養(yǎng)血的工作做不到位，容易導(dǎo)致血虧，引發(fā)各種疾病，很容易危及到生命。

　　老年人補(bǔ)血保健品應(yīng)選擇哪種類型

　　一、阿膠、紅棗

　　長(zhǎng)期服用阿膠和紅棗有助于刺激骨髓的造血系統(tǒng)，能使其更快地造血、生血，增加血液細(xì)胞的數(shù)量。這主要是因?yàn)榘⒛z中含有豐富的氨基酸和微量元素，在補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)素之外，還可以促進(jìn)鈣的吸收，起到補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。紅棗又是人盡皆知的補(bǔ)血良品，長(zhǎng)期服用紅棗，對(duì)補(bǔ)血益氣有很好的效果。

　　二、鐵及葉酸

　　大多數(shù)的貧血是由于體內(nèi)缺乏鐵、葉酸等營(yíng)養(yǎng)元素。因?yàn)轶w內(nèi)的鐵元素是制造血紅素的重要營(yíng)養(yǎng)素之其主要功能是合成體內(nèi)血紅蛋白并參加多種氧化還原酶的組成。

　　因此老年人貧血應(yīng)該補(bǔ)充鐵元素來彌補(bǔ)體內(nèi)所缺乏的營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)素的平衡。另外，葉酸是制造紅血球的必需營(yíng)養(yǎng)素之一，它還能間接地參與DNA的合成，促進(jìn)紅細(xì)胞的成熟，從而起到造血的作用。

　　專家介紹，老年人如有心慌、氣短、乏力、全身酸懶、面色蒼白等異常，不要盲目服用補(bǔ)血?jiǎng)瑧?yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)、血清鐵、總鐵結(jié)合力、鐵蛋白、葉酸及維生素B12等相關(guān)檢查，并檢查腫瘤標(biāo)志物，做腸鏡或胃鏡檢查，以盡早明確貧血原因，早診早治。

　　保健品藥品如何區(qū)分

　　據(jù)專家介紹，國家藥品監(jiān)督管理局對(duì)藥品批準(zhǔn)文號(hào)和試生產(chǎn)藥品批準(zhǔn)文號(hào)的表達(dá)格式作了規(guī)定，統(tǒng)一格式為“國藥準(zhǔn)(試)字+1位漢語拼音字母+8位阿拉伯?dāng)?shù)字”。

　　其中，“準(zhǔn)”字代表國家批準(zhǔn)正式生產(chǎn)的藥品，“試”字代表國家批準(zhǔn)試生產(chǎn)的藥品。國藥準(zhǔn)(試)字后的1位漢語拼音字母代表藥品類別，分別是H代表化學(xué)藥品，S代表生物制品，J代表進(jìn)口分裝藥品，T代表體外化學(xué)診斷試劑，F(xiàn)代表藥用輔料，B代表保健藥品，Z代表中藥。

　　漢語拼音字母后的8位阿拉伯?dāng)?shù)字中的第1、2位代表批準(zhǔn)文號(hào)的來源，其中10代表原衛(wèi)生部批準(zhǔn)的藥品，19、20代表國家食品藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的藥品，省、自治區(qū)、直轄市批準(zhǔn)的藥品也有數(shù)字代碼。如，湖北省食品藥品監(jiān)督管理局的數(shù)字代碼就是42。